tag:blogger.com,1999:blog-8229612849593674603.post8223892262519856785..comments2023-04-24T16:46:20.378+01:00Comments on TriatloMania: Esposende/Bayona/EsposendeJoão Correiahttp://www.blogger.com/profile/13767018053051556696noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8229612849593674603.post-57360683046475251272012-07-04T22:20:00.080+01:002012-07-04T22:20:00.080+01:00Ainda há dia fiz Faro/Almodôvar ,ida e volta(serra...Ainda há dia fiz Faro/Almodôvar ,ida e volta(serra do caldeirão), é indiscritivel o "silêncio" da serra, pois se fosse mais perto não sei não<br />1 abração<br />http://estremoztriatlo.blogspot.pt/joao ritahttps://www.blogger.com/profile/05763426353331665621noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8229612849593674603.post-69979598406776341142012-07-04T15:37:36.977+01:002012-07-04T15:37:36.977+01:00Ó amigo Rita, é só combinarmos. Fazemos assim: ven...Ó amigo Rita, é só combinarmos. Fazemos assim: vens visitar-me um fds, tipo training-camp, agendamos os treinos com esta vuelta inclusa. Que tal? Percursos fantásticos há-os em todo o lado, mas aqui tenho a vantagem, digo eu, de escolher os perfis. <br /><br />"Água azul", a adaptação é lenta e assim deve ser, por questões de segurança, entre várias outras, mas faz-se, com persistência e perseverança, não sem deixar outras coisas de lado. Opções. Na veterania, paulatinamente, como convém. Gostava de manter esta rotina de 200 kms uma vez por mês. Sobre os horários, neste caso saí de casa ao meio-dia, imagina, e cheguei às 19 e qq coisa. Uma boa estratégia de alinhar cedo é ter um grupo fixe.<br />Um abraço e força nissoJoão Correiahttps://www.blogger.com/profile/13767018053051556696noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8229612849593674603.post-15168108754085186472012-07-04T14:29:44.930+01:002012-07-04T14:29:44.930+01:00Isto é curioso. Nos meus tempos de sedentário, qua...Isto é curioso. Nos meus tempos de sedentário, quando pegava na bicicleta, a aventura resumia-se a umas voltas dentro da cidade e a ficar bastante cansado com algumas subidas que hoje são insignificantes. Aumenta a forma física, aumenta a distância por onde decorre a aventura. Ainda não fiz uma volta superior a 80Km (sobretudo por falta de tempo, por começar a pedalar tarde), mas aos poucos, vai-se aumentando as distâncias. Aos poucos, fazem-se voltas dessas sem se dar pelo tempo passar. Só no fim é que se tem uma noção da dimensão daquilo que se fez. É acima de tudo, uma enorme sensação de liberdade.<br />Votos de rápidas melhoras para a grande estreia em EsposendeBluewater68https://www.blogger.com/profile/07246566369785356015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8229612849593674603.post-26830474772122700232012-07-04T13:28:43.888+01:002012-07-04T13:28:43.888+01:00É pá que pena eu tenho de não estar ai para te faz...É pá que pena eu tenho de não estar ai para te fazer companhia nessa volta..<br />1 abraço<br />http://www.estremoztriatlo.blogspot.pt/joao ritahttps://www.blogger.com/profile/05763426353331665621noreply@blogger.com