TriatloMania

Duatlo das Lezirias; E Vivam os Velhos e os Novos...

2012-02-12T21:26:00.000Z

Afinal, jogar em casa sempre dá vantagem (?). Isso até poderá ser verdade para os desportos coletivos, onde a irracionalidade das massas transmite algo mais do que a metodologia do treino alguma vez poderá antever. A verdade é que já toda a gente do meio conhece sobejamente os trilhos que se pisam nas Lezirias, logo, qualquer vantagem que alguém mais conhecedor dos percursos pudesse retirar não passaria de pura ilusão. Na verdade, nos desportos em que a dominante resistência aeróbia prevalece, quer combinados, quer sem combinação, a lei é simples: ou se tem pulmão ou o melhor é voltar a treinar mais e melhor.

João Pereira arrasou a concorrência presente e se no ano passado andou uma época meio titubeante entre o muito bom e o simplesmente bom, aqui e ali excelente, este ano, olímpico, convém não esquecer, pretende assegurar um lugar no difícil lote dos três representantes nacionais masculinos na modalidade de triatlo. E o simpatiquíssimo João esteve em grande destaque. Os também concorrentes às vagas olimpicas, Miguel Arraiolos e Duarte Marques, estiveram em bom nível. Registo igualmente o número de atletas que estiveram em destaque na corrida inicial com vários a correr abaixo dos 3,20/km. Assim como no segmento ciclista, com outros tantos a pedalar acima dos 32 kms/hra.
Outro destaque vai inteirinho para a jovem cadete Luísa Condeço, do Águias de Alpiarça, que confirmou o estatuto atual de uma das melhores atletas femininas da modalidade, se não mesmo a melhor. Por duas razões: porque ultrapassou Anais Moniz, a campeã nacional de triatlo e porque acredito que a Luísa se portará muito bem quando a água fizer parte dos obstáculos a ultrapassar. Aliás, a competição entre as atletas citadas terá sido muito disputada até ao momento do segmento final, onde a atleta do Alpiarça se destacou. Patrícia Serafim também entrou na luta até ao segmento de btt, mas ter-lhe-á faltado as rampas para se manter até ao fim com as da frente.
Nos diversos escalões há algumas singularidades: um V1 (Luís Manuel Almeida, Olímpico) num fantástico 8ºL. Aliás, o top V1 fechou ao 26º Lugar, com um atleta do Peniche AC (Joel Marcelino), especialista em duatlo. O primeiro V2 (António Calafate, Golegã) aparece após o fecho do pódio em V3!!! Aliás, os três primeiros no meu escalão estiveram a um nível fantástico e com parciais de fazer inveja a quem quer que seja. António Horta, do Praças da Armada, venceu este escalão e entra em grande na presente época. Mas, os 2º e 3º classificados é gente ilustremente desconhecida e elevam o nível de tal maneira que consagrados no escalão não conseguiram chegar-lhes. O primeiro V4 (Carlos Cabrita, Louletano) aparece no 88º L da classificação geral e acima, muito acima do 2º classificado no escalão.
546 concluíram a prova, e a federação em boa altura alongou a prova, aumentando-lhe as distâncias em todos os segmentos, criando assim uma dificuldade que o traçado dos percursos não apresenta.
O meu clube Fonte Grada desta feita não conseguiu o destaque que havia alcançado no Jamor, mas o facto de se ter apresentado sem alguns dos seus protagonistas explica os resultados alcançados.
Duma coisa é certo; as "gentes" andam empenhadas, confirmando o entusiasmo pela preparação já verificado no ano passado. A luta está aí para durar. E José Luis de Matos esteja onde estiver, estará orgulhoso da prova que a título póstumo apadrinha.

Continuação de bons treinos, companheiros.

Duatlo das Lezírias: Previsão do Tempo e Lista de Participantes.

2012-02-09T20:06:00.000Z

Próximo fim de semana, decorrerá a segunda prova da época desportiva 2012, da responsabilidade da Federação de Triatlo de Portugal - o Duatlo das Lezírias, a contar para a Taça de Portugal PORterra. Estão previstos muitos, muitos praticantes, ocasionais e não da modalidade, também para se juntarem numa homenagem ao atleta internacional José Luís Matos, natural da localidade ribatejana de Vila Franca de Xira e precocemente desaparecido num acidente de ciclismo. Infelizmente, vão acontecendo estas desgraças.

Para além dos inúmeros individuais que irão participar, destaque para a representatividade do Alhandra Sporting Clube, Olímpico de Oeiras, Núcleo Sportinguista da Golegã, Peniche AC, Manique de Cima e DAR de Recardães, que apresentam verdadeiras "armadas".

Mas, o programa não se circunscreve à prova rainha do Domingo, antes se inicia no sábado com o Duatlo Promoção e Duatlo Jovem.

Os troços de terra batida irão ser estreitos para acolher tanta azáfama. Este ano, prevê-se que haja frio, mas sem chuva, ao contrário do ano passado, que terá constituído das provas mais difíceis dos últimos anos. E apesar do anúncio do frio, com tanta gente à partida, o calor humano será tanto que até vai dar suor.

Muita diversão e uma grande prova para todos vós.

Previsão do Tempo, segundo accuweather.com

Listagem de Atletas Inscritos (fonte: FTP)

Uma Viagem pelo Doping Genético.

2012-02-05T22:35:00.000Z

Se Roger Bannister tivesse hoje afirmado que os atletas não nascem iguais, o mundo desportivo, em especial, não teria ficado tão chocado como ficou na década de 50 do século passado, quando aquele corredor produziu essa afirmação. Não é por acaso que já há muito os finalistas das provas de velocidade são quase sempre negros. Curioso é saber que todos os finalistas dos 4 últimos jogos olímpicos têm origens na África Ocidental. Assim como nas longas distâncias, as atletas com origem na África Oriental têm dominado a cena dos grandes eventos desportivos mundiais. A constituição genética determina de igual modo o nível da nossa prestação desportiva.

Desde que se começou a decifrar o mapa genético que os cientistas vieram a público identificar os genes aparentemente responsáveis pela performance desportiva. Em 2000 já tinham sido identificados 30 desses genes e suas variantes. Hoje em dia o número já atingiu a cifra superior a 150 e continuará a aumentar.

Dois casos interessantes valerá a pena referir.

Eero Mäntyranta

1º Caso - O Finlandês Eero Mäntyranta surpreendeu tudo e todos em 1960 quando então ganhou a sua primeira medalha de ouro nos jogos olímpicos de inverno, em Squaw Valley (Califórnia), integrado na equipa de estafetas de fundo do seu país. Para além de outras medalhas ganhas em campeonatos do mundo, nas olímpiadas de 1964 e 1968 ganhou "apenas" 5 medalhas (2 de ouro, 2 de prata e 1 de bronze). Mäntyranta era um atleta com morfologia atípica para o esqui de fundo, devido à sua altura (1,70 mtrs). Esteve sempre sob a suspeição do recurso ao doping. Porém, vinte anos mais tarde biólogos moleculares descobriram o segredo deste atleta: apresentava uma rara mutação genética que lhe permitia a absorção pelo sangue de elevadas quantidades de oxigénio, fruto do seu metabolismo ser especialmente sensível à EPO (eritropoietina), hormona que estimula a produção de glóbulos vermelhos. Verificou-se que esta mutação genética não era apenas uma caraterística sua, pois muitos dos seus familiares apresentam a mesma mutação.

2º Caso - Michael (nome fictício) nasceu em 2000 e destacou-se desde cedo pela sua composição muscular, demasiado desenvolvida para um bébé. Aos 4 anos de idade conseguia suportar alteres de 3 kgs com os braços estendidos. Investigações realizadas pelo neurologista pediátrico Markus Schülke permitiram concluir que em 1º lugar a criança era saudável; em 2º lugar, que a criança havia herdado a musculatura de sua mãe, de forte compleição, assim como noutros familiares; em 3º lugar, Michael apresentava uma mutação genética. Isto é, o organismo da criança não produzia miostatina, hormona responsável pela regulação do crescimento muscular.

Terapia Genética

O recurso às técnicas terapêuticas para a melhoria da qualidade de vida daqueles que, por uma razão ou outra, padecem de uma doença grave que os limita, é aceite por todos, assumindo-se desse modo o risco quando perante uma questão de vida ou de morte. O processo tem por objetivo o transporte do material genético para o interior do núcleo celular de modo a que passe a fazer parte da cadeia genética da célula do indivíduo. Este tipo de terapêutica é conhecida por "terapia genética somática". Isso quer dizer que as modificações produzidas nas células estão limitadas ao paciente e não poderão ser transmitidas à sua descendência. No entanto, também a terapia genética "germ-line", que recorre às células reprodutivas, seria possível, mas é demasiado controversa para estar na agenda atual, devido à dimensão ética que levanta.

Ora, estas técnicas levantaram há já bastante tempo a curiosidade dos agentes desportivos que buscam as soluções mais fáceis para o alcance do êxito, quando tudo o resto lhes parece escapar. E embora a margem de segurança na terapia genética tenha aumentado imenso porque é conduzida debaixo de um protocolo de rigor máximo, mas não sem riscos uma vez que apesar dos bons sucessos alcançados, também foram registadas complicações severas após aplicações de terapia genética de que resultaram a morte súbita, doenças auto-imunes, cancro, etc.

Importa igualmente observar que a sua utilização num indivíduo normal para fins de aperfeiçoamento do seu rendimento desportivo nunca resultaria em alguém sem qualquer perfil atlético.

Doping Genético

Uma verdade que é de imediato assumida é a de que alguém dopado no seu material genético ficaria/ficará para sempre dopado. Os exemplos resultantes das experiências produzidas em cobaias são ilucidativos: num caso, experiência com ratos que foram dopados com a inibição do gene responsável pela produção de miostatina. A consequência foi de que a sua esperança de vida foi reduzida para metade. Noutra, também com ratos, Max Grassmann (Instituto de Fisiologia Veterinária da Universidade de Zurique) transferiu o gene humano da EPO para ratos. O resultado foi um aumento muito significativo da sua capacidade de produzir sangue, mas este era tão espesso que afetou a capacidade de absorção do ferro pelo organismo e de tal maneira que colapsou os rins, os nervos ficaram afetados e os músculos definharam. Também viveram metade do tempo.

Suspeita-se que os jogos olímpicos do Rio de Janeiro

marquem a entrada do doping genético em cena. Na realidade, não se sabe muito bem se já não terá sido usado. Tudo é possível em lugares onde os direitos humanos são relegados para segundo plano, em detrimento da medalha, símbolo da força de uma ideologia, de um mito ou de uma glória, por mais efémera que seja. O que se sabe é que a metodologia do doping continua à frente do seu controlo e da respetiva deteção imediata. Mas, a ideia de que possa haver atletas geneticamente modificados foi suficientemente aterradora para que a Agência Mundial Antidopagem tivesse corrido a proibir o recurso a tal procedimento. Foi a primeira vez que a AMA baniu um tipo de dopagem antes mesmo deste ser detetado.

Porém, o recurso à manipulação genética no desporto não é uma questão pacífica em toda a comunidade desportiva. Há quem defenda que o tratamento de uma lesão, por exemplo, carece do mesmo direito às técnicas terapêuticas a exemplo da terapia genética; para uma melhor e rápida recuperação.

Há um perigo iminente quando se pretende rescrever as leis de Deus, e interferir no equilíbrio do complexo organismo humano é como brincar à cabra cega; nunca se sabe onde iremos acertar.

Abraços triatléticos, companheiros.

Fonte: www.idesporto.pt e canal por cabo "Odisseia", sobre doping genético.

Tá difícil!!

2012-02-04T14:19:00.001Z

Já lá vão 4 dias e nada!! Um vírus como nunca domina-me, depois de ter sido "convidado" a radicar-se por cá. Depois de um período interessante, em que tudo estava a correr bem ( tudo, exceto a questão da lesão e da corrida) esta paragem forçada vem condicionar esta última fase. Veremos se condicionará algo mais do que isso. Para já, não se vislumbra luz ao fim do túnel, embora ela há-de aparecer.

Bons treinos e abraços triatléticos, companheiros.

10º Encontro Luso Galaico 2012 de BTT (Esposende)!

2012-02-01T23:01:00.000Z

"Eu adorei, como já disse, e mais digo; até gostaria de fazer uma prova que cruzasse dois dias; isto é, saída no sábado e chegada no domingo, com percurso nocturno ou o caneco. Eu até alinhava numa coisa assim".

Não sei se me deram ouvidos a propósito da edição do Luso Galaico BTT do ano passado, tendo escrito as palavras que cito acima, quando então elaborei a crónica sobre o evento em que participei. Referia-me à variante Extreme, onde, para além de perder dois dentes e redecorar o meu queixo, experimentei sensações muito boas.

Para minha surpresa, a edição Extreme deste ano é constituída precisamente por dois dias, sábado e domingo, pelos montes e ruelas, povoações e improvisos, para além do concelho de Esposende, mas dentro dos limites minhotos.

O edição do presente ano decorrerá no fim de semana de 21 e 22 de Abril. E claro! já me listei no Extreme deste ano, para pedalar 190 kms (será que serão mesmo "apenas" esses os quilómetros?). A pernoita está agendada para Caminha e daí se seguirá para Esposende. Já ouvi dizer que o primeiro dia terá uma altimetria para além dos 3000 metros de acumulado. A dois meses e meio do evento, já há vários inscritos. O preço da inscrição é anti crise (15€) e por mais 5€ cada participante tem direito a um jersey alusivo à prova. Ah! e navegação por GPS.

Mas, o melhor é mesmo deixar-vos o endereço para consulta.

Abraços triatléticos, companheiros.

Duatlo do Jamor: Estão Abertas as Hostilidades!

2012-01-29T21:56:00.001Z

Foto retirada do sítio da FTP

A edição de hoje do Duatlo do Jamor constituiu uma meia surpresa, mas não me irei alongar muito até porque a federação no seu sítio retrata de forma sucinta mas pormenorizada a evolução dos acontecimentos verificados na manhã deste domingo.

Na realidade, a meia surpresa tem tudo a ver com as incidências verificadas na prova feminina, onde a Patrícia Serafim, agora em representação do Olímpico de Oeiras, não conseguiu repetir a vitória do ano passado. Não venceu a Patrícia mas venceu uma estrela em ascensão: a ainda cadete Luísa Condesso. Fenomenal! E excelente para a modalidade. Sopram novos e frescos ventos no setor feminino. Por outro lado, a Luísa é a estrela mais brilhante de uma constelação que o clube Águias de Alpiarça está paulatinamente a construir. Reparem, nos 12 primeiros classificados do setor feminino, 5 são do Águias e todas elas cadetes. Palavras para quê?

No setor masculino, o olímpico Bruno Pais, do Benfica, venceu sem contestação e cumpriu o favoritismo que lhe era atribuído. Realce para o Marco Sousa, do Benedita, que dá água pela barba aos fieis da modalidade, graças à sua extraordinária capacidade no btt. Hugo Ventura esteve em grande ao conseguir resistir a este Marco, que tem registado progressos na arte de correr. Muito bom.

Realço também a prestação dum atleta meu vizinho: Diogo Figueiredo. Este ano, integrando um escalão novo, os juniores, havia vencido no ano transato o escalão cadete no setor. Pois, este ano conseguiu um 3º lugar no escalão, tendo ficado a uns 54 segundos do 1º, ele cuja especialidade é o btt e onde é excelente, mas que também tem muita qualidade na corrida, tendo inclusive vencido a prova escolar concelhia do escalão donde é residente (Esposende), precisamente na passada 6ª feira. Excelente.

Nos diferentes escalões masculinos, realço as prestações de Luís Almeida (Olímpico), em V1, António Calafate (Sporting Golegã), em V2, Carlos Cabrita (Louletano), em V4, com 5' de vantagem sobre o 2º classificado, e de Fernando Pombo (Sp. Golegã), em V5.

No meu escalão, V3, uma luta renhidíssima entre António Horta (Praças da Armada) e um individual de nome João Paulo Marques deve ter sido emocionante, tendo a vitória sorrido ao companheiro do Praças pela diferença duma migalha. O campeão Carlos Gomes quedou-se no 3º posto. Os resultados neste escalão adivinham um ano em grande convulsão, como já se esperava, de resto.

Afinal, a crise também chegou ao duatlo do Jamor. O registo dos 545 atletas anunciados que concluíram a prova está algo aquém dos anos anteriores, quando este local serviu igualmente para a abertura da época. Isto porque muitos, mas muitos dos tais anunciados não compareceram, a maior parte deles individuais.

E pronto, estão abertas as hostilidades, por assim dizer. Abraços triatléticos, companheiros.

Duatlo do Jamor: Previsão do Tempo e Lista de Inscritos!

2012-01-27T21:07:00.000Z

Com o recomeço da temporada, volto a divulgar esta digamos que...rubrica, sobre o tempo previsível e a listagem dos inscritos.

Como já se sabe, são muitos os inscritos e mais que certo que entre eles também muitos se estreiam na modalidade.

O tempo prevê-se para o friozinho (8º mais ou menos). Nada que uma boa ativação não resolva. Eu cá fico a roer as unhas (mais uma vez) porque o Jamor tem qualquer coisa de especial; o contexto paisagístico, o ser duatlo x-terra, o ter sido sempre muito feliz nesse lugar, mas principalmente, a atmosfera gerada pelo reencontro das caras conhecidas. Neste caso, vou ter de esperar para nos reencontrarmos novamente, companheiros.

Boa prova!

Previsão do Tempo, segundo accuweather.com

Listagem de Participantes, segundo FTP

Duatlo do Jamor 2012: Crisis? What Crisis?

2012-01-26T12:57:00.000Z

Estamos à porta do fim de semana e com isso à beira de iniciar a época de triatlo 2012. Conforme anuncia a Federação no seu sítio, são esperados cerca de 1100 atletas!!! Isso...é um número record, tanto quanto me parece, e antecipa desde logo uma questão, a meu ver, pertinente; mas, aonde é que está a crise?? O facto de ser na grande metrópole de Lisboa e de se tratar de uma modalidade que tem crescido de forma exponencial a cada ano que passa, ajuda a explicar o "fenómeno". Sim, também a boa organização que os responsáveis federativos trouxeram para a organização dos eventos desportivos ajuda a explicar, e não é um pormenor de somenos. Seja como for, é muita gente ao barulho. Sintomático é verificar que a presença dos individuais é francamente superior aos registados por clube.

Também, confesso, fiquei surpreendido com a presença previsível de alguns atletas olímpicos, como é o caso de Bruno Pais. Inicialmente, adivinhava que tratando-se de um ano olímpico, que os riscos seriam mitigados e logicamente, os duatlos btt seriam relegados pelos candidatos à seleção para outros anos, outros objetivos. Porém, parece-me que apenas Bruno Pais, de entre a elite das elites, marcará presença. É uma boa solução? fica a dúvida.

Os candidatos à vitória ficam assim circunscritos aos nomes já apontados no sítio da federação portuguesa de triatlo (Bruno Pais, Filipe Azevedo, Hugo Ventura e Hugo Alves), de onde se destaca o Bruno, que ganhou esta prova sempre que a disputou, se não me engano. Isto no género masculino. Mas, convém ficar atento à prestação de alguns elementos do Sporting da Golegã, cuja aposta no triatlo cross na época passada resultou em excelentes prestações. Falo em especial de Digo Rosa mas também de David Ferreira.

No género feminino, também concordo que a Patrícia Serafim é o grande alvo no setor. Penso até que apenas encontraria rival em Maria Areosa, sem falar da Vanessa Fernandes, claro. Mas, como não se apresentarão à partida, a Patrícia vai congelar a concorrência.

Nos diversos escalões age groups, as transições para os escalões seguintes vêm baralhar muitas das previsões. No escalão V3, ao qual pertenço, as mudanças são significativas e trazem este ano ao grupo dois grandes campeões: António Horta (Praças da Armada) e Carlos Gomes (Oeiras Sport Clube). São rivais muito difíceis, praticamente imbatíveis se tudo estiver normal. Isso quer dizer que este ano não irei ter as facilidades do passado próximo. E se já não era fácil, agora ficou ainda mais complicado. Para além disso, outro vulto deste escalão mudou-se para o "inimigo". Refiro-me a António Moura e ao Peniche AC, respetivamente. E já que falamos de clubite, esta mudança é como se na 2ª circular um craque qualquer de uma das equipas trocasse de camisola. Toda a sorte para ti, Moura, no simpático Peniche.

Mas, o Jamor tem-se constituído como uma verdadeira festa da modalidade e este ano não será exceção. Estarei presente emocionalmente e desejo a todos vós um início em grande, mais que não seja de satisfação.

Quanto a mim, também a irei iniciar, precisamente no domingo, mas num raid de btt no Concelho de Vila do Conde: o Raid da Lama.

Abraços triatléticos, companheiros.

Grupo Zeferino!

2012-01-22T18:08:00.001Z

Já há muito que andava para me juntar ao grupo Zeferino. São grandes amantes do ciclismo, e também do BTT, e por isso todos os dias, pela manhã, eles passam aqui, em Esposende, e aqui viram para ali ou para acolá ou seguem, na direção de Viana. Mas todos os dias aqui passam. E eu andava há muito para me juntar a eles, num destes dias, de manhã. Bastava para isso levantar-me a horas decentes. Eu tinha um plano, mas, desejando treinar com o grupo, teria de me submeter, claro. E hoje aconteceu. Manhã fresca, lá me cruzei com eles, já próximo da Apúlia, pensava eu que uma vez mais me tinha desencontrado com o grupo. Mas não! Numeroso e com caras amigas no seu seio, uma até comenta este blogue, o amigo Rafael, que se tornou um atleta amador de grande nível na arte de pedalar, agora entusiasmado com os eventos na Galiza, pela organização, essencialmente, o grupo já ia num ritmo bem vivo, ali à volta dos 40 kms/hora. Raramente fiz aquela estrada em tamanha velocidade. Mas lá fui. Outros, também de Esposende, foram-se juntando.

E foi um treino muito agradável, num grupo bem simpático, onde o campeão Zeferino impõe e vai pautando o ritmo, ora veloz, ora com cadência leve e rápida, permitindo que os atrasados se juntem, após uma dificuldade maior. Não há restrições a quem se queira juntar, quem vier por bem. O ponto alto foi exatamente escalar uma estrada que dá a um alto bem altinho, com sequências de rampas bastante inclinadas e zonas que permitem a recuperação, mas no final fica-se com os quadricepedes tipo pedra. Já nem me lembro bem do raio do nome do monte, mas tem qualquer coisa a ver com vacas e vacaria. eheheheh

E enquanto pedalava lembrava-me que ao mesmo tempo decorria bem perto uma meia maratona onde gostava muito de poder estar e que nunca fiz , em Viana do Castelo, que homenageia esse vulto do atletismo que dá pelo nome de Manuela Machado, também ela uma simpatia de pessoa. Ao longo destas últimas semanas deparei-me com a azáfama de todos aqueles que na marginal de Esposende deram o litro para se apresentarem na linha de partida para esta corrida. Noites frias, muitas delas, e muitas caras conhecidas, também aqui. Alguns fizeram uma belíssima prova e fizeram-me roer de inveja, pela rapidez com que a concluíram. Os meus sinceros parabéns! Talvez para o ano...Folgo-me por poder ter sempre esperança, por isso não desisto. Agora, que por vezes me leva os cabelos, os poucos que vão resistindo, a ficarem de pé, disso não tenham a mínima dúvida.

Voltando ao ciclismo, o trajeto iria ser curto para os meus objetivos. No regresso à Póvoa de Varzim, e já depois de passar Barcelos, o ritmo ia ...diabólico, ou diabólico ia o Zeferino, cujo andamento roçava por vezes os 50 kms/hra. Lá me consegui juntar mais uma vez, após outras tantas sapatadas, mas foi sol de pouca dura já que daí a nada lá voltam os cabecilhas a desejarem chegar cedo para o almoço. Até que os deixei de ver por completo. E lá fiquei, mais outros, perdidos no asfalto.

Agora, só, ainda subi Laúndos e após isso regressei a casa, por outras rampas, curtas. Não estava em maré de facilitar. No total, foram quase 115 kms em 4 horas. Missão cumprida.

Este grupo...gostei e é para voltar a juntar-me. Sabe bem de vez em quando quebrar a monotonia do treino solitário a que tenho de me sujeitar.

Obrigado, Zeferino, por continuares a alimentar essa paixão.

Abraços triatléticos, companheiros.

Atualização dos Registos.

2012-01-21T01:15:00.000Z

Já há muito que não divulgava os meus registos. Confirmo que sim sr., deixei acumular e organizar os dados dá algum trabalho, logo fui preguiçoso.

Mas, agora vou procurar mantê-los atualizados. Os registos referem-se ao mais recente período de atividade de treino, após um prolongado período de muitas interrupções porque...a coisa ora andava, ora parava, como já aqui falei disso.

Entretanto, a esperança de participar no Duatlo de Candean, em Vigo, e para o Campeonato Galego de Duatlo Cross, no próximo dia 5 de Fevereiro, esfumou-se. Seria uma forma de compensar a ausência no Jamor e assim começar a época competitiva pelo início. Mas...a corrida teve esta semana um revés. Talvez tenha sido guloso demais. Esqueço-me que a época de inverno tem de ser gerida por mim com muitas, mas muitas cautelas mesmo.

Continuação de bons treinos e abraços triatléticos.

Expetativas para 2012.

2012-01-17T11:49:00.000Z

Hoje irei anunciar as minhas expetativas para o corrente ano. O certo, porém, é que as mesmas estão constantemente a ser alteradas ou pelo menos equacionadas, dada a evolução das notícias que afetam e de que maneira uma atividade que depende muito de deslocações e do piléuzinho sobrante para a desenvolver. Quero dizer que se em Novembro havia umas ideias, em Dezembro elas já foram re equacionadas e agora, já no decurso destes últimos dias, com a subida do gasóleo para níveis incríveis e com a consequente subida das taxas de juro da dívida soberana, em todos os prazos, a verdade é que a gente nunca saberá muito bem se amanhã não andamos com uma mão à frente e outra atrás. Duma coisa eu sei; que isto não irá melhorar tão depressa, disso estou seguro.

Bom. Depois há as condicionantes intrínsecas à minha fisiologia. A boa notícia é que já se corre por estes lados. Calminho, na resultante das marés baixas, na praia, mas corre-se. E isso ajuda a pelo menos olhar para a frente e tentar ver até onde a vista alcança.

O grande objetivo da época será o campeonato do mundo de triatlo longo, em Vitoria, Espanha. Inscrever-me inscrevi. Ainda não paguei, nem irei pagar tão depressa, apenas lá mais para a frente, no limite e na altura em que estiver seguro de que as pernas funcionam e do suporte financeiro para a despesa inerente. Este o grande objetivo. Daí que, paralelamente, irei procurar participar nos longos internos, com a dúvida se o de Lisboa poderá fazer parte da lista. É que a inscrição é uma talega do catano. Que pena. Mas, com a participação nos longos, alcançarei finalmente o propósito de concluir estas distâncias. Tem andado a fugir-me. Espero que seja desta. Também objetivo a participação no campeonato da europa de triatlo cross. Vamos ver se me é possivel.

Em segundo, procurarei atingir o que ficou por alcançar no ano passado: correr a 4'/km numa distância mínima de 5000 mteros, concluir uma 1/2 maratona em 1h30', concluir uma maratona em 3h30'.

Nos entretantos, participar em tudo o que me possa dar satisfação pessoal e que contribua para atingir a condição necessária a participar na longa distância de forma minimamente satisfatória. Neste âmbito incluem-se o BTT, Ciclismo estrada, corrida estrada e trails (outro objetivo que ficou pelo caminho em 2011). Claro, irei fazer uma seleção criteriosa dos eventos em que irei participar, reduzindo ao máximo os secundários e privilegiando aqueles cujos custos de deslocação me facilitem a vida.

Agora, só falta saber se não estragam isto mais do que já está.

Companheiros, abraços triatléticos. Espero ver-vos em muitas destas intenções.

Época 2011: O Balanço Final.

2012-01-14T00:26:00.000Z

Reflexão X: Variações em Sol Maior.

2012-01-08T20:14:00.000Z

Não tenho sido presença assídua neste espaço. É um facto. Mas, reparo sem estranheza, diga-se, que também nos blogues de que me circundei que a frequência de mensagens, opiniões, ideias ou o que for, não tem fruído igualmente com a frequência a que nos habituaram. Esta fase porque passamos não se circunscreve aos aspetos puramente económicos ou financeiros, por assim dizer. Antes, alarga-se a quase todas as áreas da nossa vivência, diria que a todas até. Também sinto essa atmosfera nos rostos das pessoas com quem trato no local de trabalho, e de igual modo, também respiro esse ar quando escuto desabafos de outros profissionais, de outros locais de trabalho. Digamos que sendo a insatisfação geral, ela como que é contagiante. Assim como a alegria o é, ambas faces duma mesma moeda.

Porém, e a despeito da minha ausência ter tido também uma justificação dentro daquela latitude, já superei essa fase menos boa que quase me levou a um esgotar de forças psicológicas, e a deixar na prateleira projetos que se assumiam há alguns meses como inovadores, e se a ausência se manteve é porque os deveres profissionais hoje por hoje me estão a absorver mais. Familiar, trabalhar, treinar e escrever não são tarefas fáceis de conciliar. E como não tenho estórias para contar sobre as minhas participações em corridas, cujos relatos seriam mais escorreitos de organizar, temos andado assim. Por outro lado, a minha adesão ao facebook já há algum tempo, leva-me a separar o trigo do joio, e, meus amigos, aqui só há espaço mesmo para o triatlo e afins.

Apesar das decepcionantes notícias com que diariamente somos confrontados sobre o passado recente, presente e futuro do nosso País, noto com evidência que a adesão à prática regular da atividade física é um facto. Desde 2003 que vivo em Esposende e sempre senti que se corria pouco por estas bandas. Se do lado do ciclismo, onde a tradição é muito forte, havia e há fartas gentes a pedalar, e fui sentindo igualmente que o grupo de betetistas se foi amontoando, assim como os eventos também foram evoluindo e proliferando, agora, verifico que a corrida tem vindo a acrescentar novos e novos adeptos, a ponto de ir observando, quando por eles passo em pedal, a dedicação a uma preparação mais sistemática para provas como a meia-maratona Manuela Machado, daqui a 15 curtos dias (e onde mais uma vez não poderei estar), de gente que nunca havia visto a correr na marginal cá do sítio. Alguns dos futuros participantes vêm inclusive do btt, o que parece querer significar que uma boa promoção de um evento, aliada a uma boa organização, vai somando adeptos e com isso acrescentando e alterando hábitos de vida. É uma excelente forma de combater os tempos menos positivos em que, por força das circunstâncias, mergulhámos.

Hoje estive focado no btt e perante um dia de sol que me levou até a retirar alguns adereços anti-frio, trouxe para casa um presente, para contrariar aquela ideia de que estas saídas embora nos façam arejar a cabeça, não contribuem nada para a economia e saúde familiar: um valente nabo! Pouco calórico, para mais se comparado com a sua prima batata, 5x mais rico em cálcio que o familiar citado, fonte de fibras solúveis que ajudam a controlar o colesterol no sangue, ainda é anti pirético e anti desintoxicante. Por tudo isto, não me importo que me apelidem de nabo.

O tal de nabo.

Abraços triatléticos, companheiros.

Feliz Ano Novo!

2011-12-31T20:16:00.000Z

A todos os companheiros, seguidores e não seguidores deste blogue, votos de um ano 2012 pleno de realizações pessoais, mas acima de tudo pleno de saúde.

Que venha ele que nós cá estaremos para o enfrentar.

Abraços triatléticos.

Biiicycle!... Biiicycle!...

2011-12-28T23:49:00.000Z

É verdade. Estou de regresso às rotinas do treino vai para duas semanas. Ajuda muito uma pausa na obrigatoriedade do cumprimento de um horário de trabalho, mas outras ajudas tenho tido, pelo menos para evitar cair na esparrela de um esgotamento que se avizinhava. O tempo da preguicite aguda parece! parece então ter passado. Na realidade, estes últimos meses, ou o outono, foi-me estranho. Porém, este regresso à atividade normal, digamos assim, está circunscrito ao ato de pedalar. Com a piscina fechada para obras, impossibilitado pelos humores que me afetam os gémeos de correr quando o tempo resfria e a luz do dia é menos comum (felizmente que os dias começaram a crescer), só me resta pedalar, no que ao triatlo diz respeito. É verdade que tem havido por aí umas belas ondas para surfar, mas ou se pedala ou se surfa. As duas coisas é que não dá muito para conciliar.

Conclusão: hoje senti falta de uma companhia assim como o vídeo "recomenda", para perfazer os 157 kms nas 5 horas e 19 minutos que consegui. Podia ser que atenuasse algumas das dores musculares que agora sinto.

Abraços triatléticos, companheiros.

Feliz Natal!

2011-12-24T00:01:00.000Z

A noite, fria, ficou deserta

A mesa, farta de sabores e de cores,

Fervilhava desperta

Reunia sorrisos e carícias,

Olhares saudosos, de uma cumplicidade total

No fim, trocaram prendas e desejos,

Alegrias e outras delícias,

E sob um brilho cristalino,

Ainda antes dos primeiros bocejos,

Saudaram... o nascimento do Menino

E desejaram a todos

Feliz Natal.

Calendário Galego de Duatlo e Triatlo 2012.

2011-12-20T22:18:00.000Z

Acabou de ser divulgado pela federação galega de triatlo e pentatlo, o calendário para a época 2012. De entre as provas anunciadas, tenho a experiência de ter participado em duas: o duatlo cross de Candeán, Vigo, e o triatlo da amizade, Vila Nova de Cerveira e Tomiño (do lado galego), numa organização conjunta entre as congéneres portuguesa e galega. Ambas as provas aconselho vivamente, especialmente o duatlo cross de Candeán é um desafio todo o terreno e por isso bastante difícil, mas numa zona muito bonita e bem organizado.

Deixo-vos o link do calendário, que foi retirado do sítio da federação galega de triatlo e pentatlo.

Abraços triatléticos, companheiros

Calendário galego, época 2012

Stretching before and after swimming

2011-12-18T01:46:00.000Z

Não é uma fórmula exclusiva, mas é uma boa relação entre a necessária ativação e as diferentes estruturas músculo esqueléticas antes do nado, especialmente. As únicas diferenças para mim, está no tempo do estiramento e o após, onde me dedico mais ao alongamento dos membros inferiores. Já para o dorso, aproveito o jacto de água que existe na piscina que habitualmente uso.

Bons treinos!

Calendário Nacional de Triatlo - Época 2012

2011-12-16T23:03:00.000Z

Esposende

Já é público o calendário de provas para a época 2012, esse ano que se prevê "terribilis". Mas, não venho aqui dar esta novidade, antes sim anunciar com grande surpresa que uma das novidades do novíssimo calendário agora conhecido é a realização de uma prova do campeonato nacional de clubes precisamente em Esposende, isto é, em casa. Não estava nada à espera, longe até de imaginar sequer. Ainda não falei com ninguém dos meus contactos sobre o tema, mas "é que é já a seguir", para saber de como tudo isto aconteceu. Até porque aqui há tempos havia sondado o meu colega de profissão que exerce o cargo político de vereador no município de Esposende para a área do turismo, cultura e etc, e havia ficado com a ideia de que seria algo impensável para a autarquia, dado os valores envolvidos na logística e organização de tudo o resto. Agora, que é um lugar magnifico para uma prova, que os meus queridos companheiros se irão deliciar com as condições em que a mesma se irá desenrolar, mesmo não sabendo eu nada de nadinha relativamente a lugares pensados e etc, lá isso é. Para mais, o evento projeta-se para 22 de Julho, o que permitirá enfrentar as águas frias do rio Cávado com outra àvontade (sim, porque não acredito que se faça o segmento de natação no mar).

Embora não tendo analisado amiúde o novo calendário, ressalvo o regresso de Pedrógão Grande, onde o evento tem um curso de ciclismo nada fácil, e um triatlo longo novo, em Vila Real de Santo António, numa data bastante próxima do triatlo de Quarteira, e mesmo a piscar "o olho" aos vizinhos do lado de lá da fronteira. Acho que sim sr. Com a entrada de Espinho também para o cenário do triatlo nacional, comprova-se que a modalidade está a virar cada vez mais a norte e terá muito a ganhar com isso, sem dúvida, porque há muita gente com qualidade cá mais para cima.

Agora, essa de Esposende...vou ter de me virar do avesso.

Já agora; quem quer vir beber um café a minha casa, em Julho?

Abraços triatléticos, companheiros.

Consultar o calendário em Federação de Triatlo de Portugal

Ponto da Situação!...

2011-12-15T20:32:00.000Z

Passei por aqui para dizer que estou vivo. Não "vivo" no sentido em que gostaria de estar, mas "vivo" literalmente falando. Não estarei "vivo" no sentido figurado. Nem morto. Antes intermitente. Pára, arranca, pára, arranca. Quando tudo parecia dar a entender que finalmente estaria a funcionar, eis que inexplicavelmente volto a ficar ...catatónico, em figurado, novamente.

Um mês passou desde a última publicação neste blogue. Admiro-me até com as visitas que entretanto o mesmo tem tido. Admiro-me porque não se justificou qualquer visita. Sem novidades, sem informações ou opiniões...Gabo-vos a paciência de que não serei merecedor. Serão créditos antigos, talvez.

Não me agrada ter de recomeçar uma e mais uma e ainda outra vez. Pensei até que não valeria a pena recomeçar. Mas, está entranhado. Ao cabo de algum tempo, começa a saudade a chamar. E retoma-se. Pronto.

Hoje regressou a vontade de partilhar convosco. Não tem sido assim. Na verdade, a "crise" não se tem circunscrito ao desporto. É antes geral. Vamos ver se a coisa atina. Já agora; "alguém tem gémeos pá troca?"

Abraços triatléticos e até breve.

Taça Nacional de Ciclocrosse, Época 2011/2012

2011-11-19T17:49:00.001Z

Em boa hora a federação portuguesa de ciclismo relançou o ciclo-cross como variante de inverno do ciclismo. Ainda me recordo com prazer das manhãs ou meios-dias passados em frente ao decrépito televisor para ver o ciclo-cross dos países baixos, especialmente aqui. E achava delirante aquela conjugação esquisita entre pedalar e andar com a bicicleta às costas, atravessando terrenos mais próprios para pasto, tal o lamaçal que os ciclistas traziam agarrados às pernas, às suas e às da bicicleta, misturando cursos deste género com outros de puro alcatrão ou então o famoso pavé.

Mas voltando ao assunto. A federação de ciclismo, talvez por influência da sua congénere galega que nunca deixou de organizar provas do tipo (levando a que vários ciclistas e/ou betetistas aqui do norte se deslocassem e se desloquem, ainda, aquelas paragens) ou talvez sob forte influência da AC do Porto, como se pode ler na bikemagazine, ou ainda por pressão de ambas as razões, relançou a variante desta modalidade já no ano passado. Este ano foi mais incisiva e organizou uma Taça de Portugal constituída por 4 etapas. A 1ª já teve lugar por alturas do festival bike, em Santarém. A 2ª terá lugar precisamente amanhã, em Valongo. As restantes duas etapas têm datas contraditórias. A federação refere os dias 11 de dezembro e 29 de janeiro, mas a revista freebike fala em 4 de dezembro, confirma 11 de dezembro e refere 8 de janeiro, em Vila do Conde. Parece ser unânime que o Campeonato Nacional de Ciclo-Cross se dispute a 15 de janeiro.

Dê por onde der, o ciclo-cross está de regresso ao panorama velocipédico nacional. E ainda bem, também o digo. Depois, para nós, os triatletas que também gostam de duatlo e de triatlo cross, esta pode ser uma excelente oportunidade para "desenferrujar" as articulações e os músculos, contribuindo para um crosstraining de razões psicológicas, devido à alteração de rotinas e de novas experiências competitivas.

Vou aguardar por uma boa oportunidade para também me estrear a "alancar" com a bicicleta às costas. Talvez quando o taça passear aqui bem perto, em Vila do Conde. Acho que levarei uma daquelas banheiras à cowboy comigo.

Para finalizar e antes disto desparvear de todo, há alguns nomes do quadro duatlético nacional que seriam sérios candidatos ao título Nacional e a levar de vencida a Taça de Portugal. Um outro dado interessante é que a Campeã Nacional e vencedora da 1ª etapa deste ano, como disse disputada em Santarém, em Outubro, é a conhecida Isabel Caetano que por vezes faz por aí uns duatlos com direito a pódios e etc.

Deixo-vos dois vídeos; um para conhecer melhor o género, e um outro, para recordar com satisfação. Alguém mais para figurante de algumas das cómicas imagens visionadas?

Abraços triatléticos, companheiros.

Aaaaaaaaaahuummmmmmm!

2011-11-13T14:24:00.000Z

O tempo passa e não há maneira de...Uns dias a coisa mexe, anda-se bem, pensa-se que é agora que...mas, não. Volta a...para quê? pergunta-se. Se afinal para o ano isto vai ser terrível para...Também não posso correr, ainda. As contraturas quando me ocorrem, levam tempo e paciência. A natação...xiiii....é lastro e mais lastro. A bici torna-se mais acessível, mais confortável. Depois vem o tempo com chuva e com vento ou a falta de vontade e adia-se para quando a mente quiser. Sempre se vai "petiscando", aqui e ali, mas é tão descontínuo. BTT? Xi, há quanto tempo. Nem sei se tenho saudades. Devo ter.

Não me vou contrariar. Para quê? Deixa andar que isto passa. Mas, tenho saudades de correr. eheheheh tem-se sempre saudades do que não se pode ter. Defesa?...às tantas. Às vezes soa o alarme, quando me olho na balança. Não é caso, sempre nos 71-70,5.

Conclusão; vou continuar preguiçoso. Claro que voltarei, em condição.

Um dia...

Um abraço triatlético para todos vós.

Maratona do Porto: Previsão do Tempo!

2011-11-04T18:57:00.000Z

A dois dias do grande evento de Outono, na cidade invicta, o tempo parece que irá dar tréguas. A temperatura avizinha-se fresca e só lá mais para o início da tarde é que se fará sentir o efeito do sol. Em todo o caso,parece haver algumas semelhanças com a edição do ano passado. Na altura, o tempo resolveu estar de feição mesmo em cima da hora e tornou a participação no evento muito agradável. Esta ano espera-se que o calor humano possa dar algum conforto nos momentos prévios à partida. Depois, com todos os sistemas a funcionar, a temperatura corporal não constituirá problema. E também à semelhança do ano passado, parece que na parte final do trajeto, isto é, a caminho da meta, soprará um ventinho noroeste, que no ano passado dificultou um pouco os últimos 7/10 kms. Isto se a gestão da prova não deixar algumas reservas para essa parte final.

Para todos aqueles que se estreiam na distância, esta terá sido uma boa escolha, porque o perfil é pacífico, a paisagem agradável e o ambiente muito positivo.

Boa prova, domingo.

Previsão do Tempo, segundo accuweather.com

Reflexão IX

2011-11-01T20:49:00.000Z

Em resultado da participação nos jogos EMG Lignano 2011, dei comigo a pensar porque os russos, especialmente estes, mas também os checos, os romenos, os italianos, húngaros, franceses e outros, eram tão fácilmente identificáveis durante os períodos extra competição ou pré competição e pós competição. Fácil, porque estavam equipados, no caso dos russos muito bem equipados, com as cores do seu país, dos pés à cabeça. E invejei-os. Eles eram os fatos de treino, as calças de jogging, t shirts, sweats, calções, casacos, enfim, uma variedade de indumentária suficiente para fácilmente reconhecermos as suas origens. Obviamente que ressalta logo uma boa imagem do nível de organização das suas instituições nacionais, sejam elas federações ou associações ou outras. Mesmo que isso não corresponda à verdade, mas a imagem está lá. No caso dos portugueses, havia alguma coisa da parte do pessoal do atletismo, já "habitué" nestas andanças dos europeus e mundiais para veteranos, e por isso a seu tempo se organizaram para se fazerem representar de acordo com a dignidade que o país merece num evento internacional, mas também em acordo com a vaidade própria de quem deseja dizer a todo o mundo: eu represento Portugal! Alguma coisa contra?

Acontece que, pensando na possibilidade de também vestir de acordo com a modalidade do meu país, tinha o que foi possível ter, fato de competição e pólo de representação, gratuito, registe-se. E achei pouco. Faltou-me qualquer coisa como um fato de treino, por exemplo, ou qualquer coisa que o substituísse.

Sugestão:

E lembrei-me por que razão a nossa federação de triatlo não disponibiliza, a quem o desejar adquirir, material de representação? Desde fatos de treino, calções, t shirts, pólos, palas, meias, camisolas de alça, para triatlo e duatlo convencional e x-terra, por exemplo,sei lá...há tanta coisa de merchandising que poderia muito bem ser disponibilizado no site da federação. Hoje por hoje, reparo que há muito boa gente a deslocar-se lá fora para participar em eventos da modalidade, fora daqueles que fazem parte dos campeonatos da europa e do mundo e que a federação patrocina e que nessa condição considero muito bem, que "ofereça" aos atletas material de representação. Mas aqueles que gostariam de participar envergando as cores nacionais, não têm forma de adquirir equipamentos de representação nacional, a não ser que o tenham feito dentro das condições atrás referidas. Acontece que não raras vezes esses atletas lusos alcançam registos de relevo, por vezes de enorme relevo. A título de exemplo, a federação de ciclismo disponibiliza material do género no seu syte, muito embora os preços não sejam nada simpáticos.

Nem penso que a questão dos stocks possam ser um problema por aí além. Requer algum investimento inicial, para poder responder a alguns pedidos no imediato, mas tendo a federação uma empresa especializada no setor como parceiro, acredito que tudo se tornaria mais fácil. Seria também uma forma secundária de promoção, de divulgação da modalidade. Mas, acima de tudo a oportunidade de todos quantos o desejassem de poderem aceder a equipamentos de triatlo, desenhados para representar o nosso país lá fora.

Deixo a sugestão.

Continuação de boa semana e abraços triatléticos.

A Uma Semana da VIII Maravilha do Porto!

2011-10-30T19:57:00.000Z

Falta pouco, muito pouco para a, arrisco-me a dizer sem conhecer outras correndo, melhor maratona em terras lusas, a do Porto. Será a 8ª edição do evento e não contará, infelizmente, com a minha presença, pelas razões que aqui já deixei em devido tempo. É pena, porque raros são estes eventos em solo português e assim sendo menos dispendiosos os custos com a sua participação. Para mais, eu fiquei fã da distância. Terei tido a sorte de me estrear na coisa num percurso muito agradável, à beira rio, aparentemente sem dificuldades extraordinárias. Mas, o certo é que no final muita gente se queixou da aragem que soprou vinda do mar e que dificultou a ação de todos nos quilómetros finais ou de retorno. No final de contas, não choveu e até raiou o sol, possibilitando que tanto eu como todos os presentes desfrutassem da prova de modo mais agradável, digamos. Porém, este ano o tempo poderá dar mesmo a chuva prometida anteriormente. Espero que não se confirme. Mas, também é pena porque este é daqueles desafios reais, de nível, que nos obriga a uma preparação cuidada e efetiva. Isto é, não serão uns treininhos que nos levarão a perfazer a distância dentro de um prazo razoável. É preciso muito mais do que isso; planeamento, disciplina, abnegação, persistência e focagem, muita focagem nos objetivos. Os meus ficam adiados, mas estou à espera que melhores dias venham para poder corrigir esta falta anunciada para o próximo dia 6 de novembro. E é pena porque o convívio é muito agradável, especialmente com as gentes do triatlo, sendo que muitos aproveitam esta oportunidade para também alimentarem outras motivações (ou será a mesma mas de outra forma?).

Foi também por essas alturas que me apercebi do impacto que tem este evento a nível mundial. Não este do Porto, que vai fazendo a sua construção paulatinamente, mas a maratona enquanto prova. Confesso que não tinha a ideia do modo como muitas cidades históricas, e outras querendo fazer história, se organizaram para atempadamente marcarem o seu lugar no calendário internacional da distância. E de facto, a importância turistica, a importância estratégica para a divulgação e afirmação de uma cidade junto de todos os potenciais visitantes e aqueles que já as conhecendo o podem fazer agora de forma renovada, através dos grandes eventos desportivos, chamando a si nomes famosos desta e de outras distâncias, é um dado relevante e para o qual só mais tarde despertaram as cidades do Porto e de Lisboa, menos aquela que esta. Acontece que também o triatlo já se afirma como uma atração turistica para todos aqueles que desejam vencer as distâncias do ironman ou da sua cara-metade, e também pelas mesmas razões as mesmas cidades e ainda outras se vão organizando de modo a estar na linha da frente. Lisboa já terá garantido um lugar no calendário internacional. Na verdade, há uma luta pelos dias sobrantes do quadro competitivo internacional e dos quais também a economia de cada cidade deseja tirar proveito.

Resumindo, estamos a um semana do grande evento de Outono e nada mais haverá a fazer que não tenha a ver com a gestão dos níveis de preparação alcançados para a prova. Não deixar que o corpo "esqueça", mas permiti-lo descansar quante-baste. E que não haja nenhum azar, caramba. As lesões serão sempre o pior inimigo, a seguir ao deficit de saúde. Agora, é fortalecer ainda mais a vontade, desejar estar dentro do cenário, imaginando o prazer que será correr naquelas ruas, com imensos companheiros, estar preparado para sofrer e imaginar o prazer que é cortar a linha de chegada com um sorriso de orelha a orelha. Os minutos depois...bom, isso não vale a pena pensar. Mas, vai haver gente com andar novo.

Eu terei de correr por fora, mas sinto-me frustrado porque este era um daqueles objetivos. E enquanto escrevia o parágrafo anterior, bebia nas sensações que em 2010 tive para ir enunciando o percurso do prazer.
Lá estarei para levantar o meu kit de participação. Já agora... Assistir? Não me parece. Não gosto muito de estar por fora dos eventos onde o desejo de participar é muito forte. Aguardemos por outras oportunidades.

Para todos os participantes, uma semana tranquila. A "gente ainda se fala". Abraços triatléticos, companheiros.

Os portugueses e o triatlo!

2011-10-29T22:16:00.000+01:00

Nada melhor para fechar a época 2011 que este enorme conjunto de resultados dos atletas portugueses em Eilat, Israel, no escalão sub-23, onde pontificou a extraordinária capacidade de João Silva, consagrando-se como o melhor atleta da Europa abaixo da proveita idade dos 23 aninhos (que saudades), conseguindo esse feito de ser bicampeão europeu. Não é para qualquer um. E ainda no setor masculino, apenas dois países conseguiram colocar três atletas no top 10; precisamente Portugal e a Rússia. Mas, não foram apenas estes que estiveram em destaque. Todos os que participaram em representação do nome de Portugal alcançaram grandes resultados, classificando-se de forma digna. Mas também no setor feminino, claramente dominado pelas russas, Anais Moniz alcançou um lugar de grande destaque com o sexto lugar final. Se aliado a estes dados, juntarmos os recentes resultados de Bruno Pais e também do próprio João Silva, nas últimas provas internacionais, poderemos afirmar que na realidade o triatlo, pela ação de todos os que diretamente e indiretamente contribuem para estes resultados, está de parabéns. E a propósito disto, quando me deparo com estes e outros feitos que os portugueses vão conseguindo por essas paragens borda-fora, recordo-me sempre do que um conhecido personagem do desporto luso me dizia, enquanto seu aluno: os portugueses têm jeito para o desporto. Provavelmente, até têm jeito para muito mais. Para o que não parecem ter jeito mesmo é para escolher quem os oriente. Que me desculpem os treinadores dos triatletas, mas sabem bem a quem me refiro.

Abraços triatléticos.

Recordar EMG Lignano 2011: Fotos da Prova.

2011-10-26T17:21:00.000+01:00

Hoje publico algumas das muitas fotos captadas na prova de Triatlo onde um certo e determinado amigo meu participou e cujos relatos se encontram algures por aqui. O meu amigo agradece encarecidamente a toda a equipa de apoio que o fotografou e incentivou. Para a história (sim, porque não sabemos a partir de quando e se quando poderá voltar a sonhar com uma coisa assim):

O Campeonato do Mundo XTerra, em Maui, e ...Lance Armstrong!!

2011-10-24T23:20:00.000+01:00

Este fim de semana foi a vez de se assistir ao Campeonato do Mundo de triatlo na versão todo o terreno, o designado XTerra, que também teve lugar numa das ilhas mágicas do Hawaii, a ilha de Maui. A prova foi ganha no setor masculino pelo conhecido austriaco Michael Weiss, tendo o vizinho Eneko LLanos obtido o 3º lugar. No feminino venceu a Lesley Paterson, que terá conseguido uma corrida fenomenal no último segmento. Bom, mas para além dos dignos vencedores e das prestações de outros nomes sonantes da modalidade, que têm essa paixão também pelo todo terreno, mesmo que se trate de triatlo, o que dizer da prestação de Lance Armstrong? O americano concluiu a prova num lugar que se poderá dizer normal, digamos; o 23º dos Pros. Mas, e aqui é que bule o meu ponto, se repararmos na prestação do texano na natação é simplesmente fantástico: pouco menos de 21' em 1,5 kms, o 5º melhor tempo do segmento!! Ah, pois. Onde eu pensava que poderia render acima de todos, mesmo considerando que não era o seu terreno predileto, foi no btt, mas também num nível altíssimo. Na corrida é que...claramente abaixo dos da frente. Para alguém que se especializou numa modalidade, para além da luta contra o cancro, conseguir nadar ao nível do topo mundial da modalidade é só passível para quem tem um ecletismo de alto nível.

O outro dado extraordinário é a admiração, o respeito e a forma verdadeiramente acolhedora como os craques do género acolhem esta lenda viva. Para além do reconhecimento que a sua presença potencia , projetando uma modalidade sempre em crescendo. A questão é tão só esta: para onde quer que o homem vá, os media não o largam. Simples, não é? Deixo-vos um vídeo demonstrativo disto mesmo.

E o "nosso" Diogo, o TriDavecorner", que deixei para o fim, pois claro, fez uma brilhante prestação, classificando-se em 10º lugar do seu escalão. Parabéns, Diogo. Estiveste em grande. Tu e o teu treinador.

Esta é uma daquelas provas que faz parte do "reino dos sonhos". E correr com Lance Armstrong...uf! no comments.

As classificações do XTerra Workd Championship

Esta semana prometo a divulgação de fotos de Lignano 2011.

Abraços triatléticos, companheiros.

Duatlo de Santarém 2011: Crónica à Distância.

2011-10-23T17:37:00.000+01:00

Duatlo Sntarém 2008

Concluída que está a última prova dos campeonatos nacionais da época 2011, faltando apenas a prova regional de Espinho, já no próximo fds, para finalizar totalmente a época competitiva, e depois de dar uma vista de olhos pelos resultados, concluo uma de duas coisas: ou a malta está nesta altura do ano menos preparada ou melhor, mais cansada que no ano transato, ou as condições de participação na prova foram bem mais árduas do que o esperado. Afirmo isto porque em analogia com os resultados da edição de 2010 quase toda a gente piorou os seus tempos. Seria demasiada coincidência tanta gente na mesma situação, pelo que me leva a pensar que o terreno terá dificultado bem mais a tarefa dos atletas, especialmente no primeiro segmento, já que nos restantes, embora haja também diferenças, elas não são tão gritantes, digamos assim.

Este ano os séniores dominaram a classificação. Apenas um cadete no top 10. E uma estreia na lista de vencedores desta "muito bem disposta competição", até aqui dominada pelos atletas do Olímpico de Oeiras. Este ano, Tiago Teixeira, do Galitos, foi o primeiro a cortar a fita, mas numa disputa bem acesa com o "amiciclo" Rui Dolores. Ambos longe do melhor tempo conseguido por Lino Barruncho, na casa dos 51'.

No geral, o óbvio; o pessoal do triatlo por regra a perder para os especialistas ou mais os mais familiarizados com o btt, especialmente.

No setor feminino, e ao contrário dos homens, várias cadetes marcaram presença no top 10, logo à cabeça a vencedora, Luísa Condeço, do Águias de Alpiarça, com um tempo muito interessante, ao nível da vencedora do ano passado, Rita Maria Lopes, que este ano não marcou presença, nem ela nem outras duas mulheres fortes desta especialidade: Isabel Caetano e Patrícia Serafim.

No meu escalão, uma disputa muito interessante entre os três primeiros, com vitória do agora penichense Bruno da Silva e o Renato Fidalgo novamente a pisar o pódio.

O meu clube alcançou um excelente resultado, quedando-se na 7ª posição geral, donde saíram vencedores os atletas do Olímpico de Oeiras.

E eu cá me entretenho, a observar estas coisas e a escrevinhar um pouco sobre elas, para ir alimentando o vício, num fim de semana típico de inverno. Ontem voltei a sentir o prazer de treinar e a volta de 90 kms que costumo fazer a Ponte de Lima disse-me que, embora tenha perdido condição, ainda consigo fazer aquela distância a 30 kms/hra de média, de forma tranquila e prazenteira, como deve ser. O bonito vai ser quando voltar a nadar, e sem fato, na piscina. Aí é que vão ser elas. mas, está a regressar a vontade de treinar e isso é-me muito importante, senão mesmo decisivo.

Companheiros, até breve e bons treinos ou bom descanso. Abraços triatléticos.

Duatlo de Santarém: Previsão do Tempo e Lista de Atletas Inscritos.

2011-10-21T23:28:00.000+01:00

Duatlo de Santarém 2010

Estamos praticamente em cima do fecho da época de triatlo que, como tem sido normal, conclui o ano desportivo com o simpático duatlo de Santarém. Por acaso, o fecho daquela acontecerá não com uma prova nacional, mas sim com um evento de cariz regional e possivelmente com um triatlo, o que, a meu ver, fará todo o sentido. Mas, como o sentido nestas contabilidades tem menos importância do que as oportunidades do momento, aí temos a prova de Santarém, que apareceu em 2008 como fazendo parte da "festa das bicicletas", num recinto muito engraçado, porque divertido, com alternâncias no perfil do curso de btt, alguma adrenalina nas descidas, uma ou outra inclinação de curta duração mas suficiente para marcar alguma diferença e pôr à prova as diferentes capacidades que se desejam ver num betetista; saber subir, saber descer e saber "planar". O segmento de corrida é dos mais apelativos de todos os que fazem parte do circuito nacional; sempre ao encontro do alcance da vista de quem assiste, a fazer lembrar uma prova de corta-mato, pela sinuosidade mas igualmente pelas carateristicas do piso, onde o alcatrão é raro e a relva é abundante, por vezes demais. As distâncias são curtas e a prova deveria chamar-se mais um super-sprint do que um sprint e tudo o que seja ou vá para além dos 75' será certamente demais para quem amiúde se prepara.

Foi aqui que tudo começou para mim na modalidade, precisamente na 1edição da prova. E embora estivesse já nessa altura focado na ideia do triatlo, foi com curiosidade que participei neste duatlo e não poderia ter sido melhor a experiência que senti na altura. Diverti-me à brava e procurei sempre voltar. Este ano, por impedimentos físicos (é a segunda vez), mas também económicos, não estarei presente. Mas, olhando a listagem de inscritos divulgada pela federação, muitos serão aqueles que a título individual irão na expetativa de sentir aquilo que referi: muita diversão. Depois, também lá estão muitos "tubarões", uns mais de triatlo, outros mais de duatlo, para esgrimir, para além da diversão, o prazer da classificação. Daí que alguns que raramente ou nunca tenham aparecido em provas de triatlo, estejam no próximo domingo na linha de partida. Vai saltar faísca da grossa.

Quanto ao tempo, parece que a chuva irá passar ao lado, embora o tempo possa estar assim mais para o fresco. Mas como são muitos os previstos, o calor humano será suficiente para acalorar as almas.

Votos de boa prova. Abraços triatléticos, companheiros.

Previsão do Tempo (accuweather.com)

Startlist (FTP)

Lignano Sabbiadoro 2011: O Vídeo!

2011-10-19T20:44:00.000+01:00

Um dos canais da conhecida televisão italiana Rai Sport fez a cobertura diária do evento European Master Games. Todos os dias, ao cair da noite, divulgava aquele que constituía o resumo das competições do dia. Do triatlo também. Há uma reportagem que passou em Itália, mais completa, mas terá sido a única vez que terá sido vista, uma vez que não se encontra em parte alguma. Aquele problema referido com as classificações dos primeiros poderá estar na base da sua não divulgação, assim como a entrevista aos dois primeiros classificados. Em substituição, é entrevistada uma atleta conhecida da região de Udine. Deixo-vos o vídeo. Só têm de ter paciência e esperar um pouco porque o triatlo está lá.

Abraços triatléticos, companheiros, e coragem.

Tempos Dificeis!...

2011-10-18T22:35:00.001+01:00

Realmente, não havia necessidade. A braços com uma desmotivação fruto da alteração forçada das rotinas de sucesso que até aqui vinha tendo, do cansaço também, de novas obrigações profissionais, ainda à procura da melhor solução para voltar a trilhar os caminhos da futura época, mais uma nova reincidência de um daqueles problemas nos gémeos de que sou useiro e vezeiro em atrair, fruto das carateristicas fisológicas, biológicas e de outras lógicas que me escapam e de que estou dependente, ainda assim procurando vislumbrar no futuro motivos para reiniciar a preparação para alguns eventos exigentes, como os triatlos longos e as maratonas e meias-maratonas, eis que nos espetam, a todos os dependentes da remuneração pública, um daqueles murros quadruples que nos parte em quatro partes iguais, tal a violência com que foram desferidos. Assim, vai ser realmente difícil fazer tudo isto; deslocar, custear desgastes com o material, custear provas fora de portas, preparar eventos renomados, experimentar desafios novos. Não sei, sinceramente não sei. Como se não bastasse, mas face ao qual eu já estou mais que preparado, até para ouvir pior, hoje mesmo já nos avisam para mais e novas medidas de austeridade. Mais; que todo este esforço não é suficiente para servir o seu propósito. Bom. Pior só mesmo o despedimento e este já esteve bem mais distante.

Hoje recebo um email anunciando uma prova de triatlo-que-poderá-não-o-ser; o triatlo ou duatlo de Espinho, incluída no campeonato regional norte.Ora, já aqui havia feito o alerta, há alguns meses atrás, que importava dinamizar os campeonatos regionais, sob pena de se tornar difícil suportar as despesas inerentes com a participação nas provas nacionais, que têm dominado o calendário da modalidade. Parece-me óbvio que mais do que nunca se se pretender que a atividade desportiva do triatlo, e suas derivações, só poderá continuar a ser acessível à maioria de todos os pretendentes atuais mais aqueles que espreitam, se se reorganizar em calendários competitivos regionais. Isto é, potenciar os eventos regionais, concentrar aí os esforços para pontualmente oferecer provas de cariz nacional. Não acredito que anunciar eventos pomposos que depois não se confirmam na prática, deixando criar a ilusão em muitos dos pretendentes que chegam a preparar-se quase até à sua véspera, porque há apenas o "nim", nem sim, nem não..."nim"...seja a solução. Antes, para que a modalidade possa respirar para poder sobreviver à tona de água, na realidade a solução parece-me outra, aquela a que dei voz. Por isso, acolho com palmas e abraços o anúncio deste evento. Pena apenas de não poder dar o meu "contributo", digamos.Eu por mim confesso; deixei de ter condições para custear deslocações acima de 60 kms.

Até lá, e quando as pernas me deixarem, é ir correndo e pedalando por aí.

Abraços triatléticos, companheiros.

EMG Lignano Sabbiadoro 2011: O Ciclismo!

2011-10-13T17:15:00.000+01:00

Continuando a relatar a presença dum tal amigo que participou no europeu de veteranos, estava decidido logo à partida que haveria que participar também no evento de ciclismo. Porque ele gosta da modalidade, acha até que tem um certo jeito, só não sabia de duas coisas: que estaria muito enganado sobre aquela ideia e que este evento iria calhar no dia seguinte ao do evento de triatlo. Mas, como a ideia era participar e fazer dessa participação um treino que fosse, já valeria a pena.
Esta prova terá sido realizada fora de Lignano, em Fontenafreda, a cerca de 30 kms de distância do coração dos jogos. Com ele, também os seus companheiros de jornada haveriam de participar nesta excitante modalidade, pelo menos no primeiro dia dedicado à modalidade Apenas teriam de participar separadamente, já que fazem parte de diferentes escalões. O evento deste meu amigo seria o primeiro da tarde de sábado, a que se seguiriam os restantes, incluindo uma prova para pessoas portadoras de deficiência. No dia seguinte, estaria programado o contra-relógio, cuja prova era um desejo secreto deste meu amigo porque nunca havia feito um. Teria apenas de se classificar nos 15 primeiros do seu escalão. Como os inscritos não pareciam exceder esse número, à partida estaria garantida a sua participação. E lá veio a prova. Antes, um olhar para as "máquinas" dos concorrentes e a ideia de que tinha uma bicicleta comprada num qualquer "continente" saltou-lhe rapidamente à cabeça. Coitada da sua Mérida. Não merecia tamanha desconsideração. Mas, o que pensar quando à sua volta só parecia haver rodas de perfil alto, quadros de carbono e isto e aquilo...estava no topo do mundo da maquinaria ciclística. Juntamente com o seu escalão haveriam de competir também as senhoras. E que senhoras, como pôde constatar.
Numa organização simpatiquissima, mas igualmente profissional sem o serem, iniciou-se a prova com o grosso pelotão aguerrido e cheio de vontade. Tanta era esta que logo ao fim de meia dúzia de metros iniciaram-se as hostilidades, com um duo ou trio no ataque. O meu amigo confessa que, já com experiência destas incursões pelo metiêr, a ideia era estar no pelotão e procurar aguentar-se por lá o máximo que pudesse. Mas, desta feita, como os escalões eram só de "velhotes" acima dos 50, com algumas meninas pelo meio, achou, na sua inocência, que haveria de chegar ao fim junto com os restantes. Bom, quando dá por ela está à cabeça do pelotão. Porque aquilo ia lento, porque os italianos lhe estenderam a passadeira...seja porque terá sido, teve de ir para a cabeça do touro. Errado! Numa zona ligeiramente mais inclinada e de frente para o vento, iniciam-se mais ataques. Procura resistir-lhes. Em vão, vai ficando para a cauda do pelotão. Tenta nas últimas aguentar-se ali, mas em vão continua. As pernas pesam-lhe. Como noutras situações parecidas, consegue manter-se à distância para os ir vendo e iludir-se que conseguirá chegar-lhes. Não dá. Aquela ida à frente do grupo não ajudou nada. Fica com mais um companheiro que ficou para trás. Outros terão ficado. Mas, fica com este e inicia aí um verdadeiro contra-relógio de ...45 kms, a uma média de quase 36 kms/hra. O tal companheiro de ocasião haveria de ficar para trás, após umas "sapatadas" porque não ajudou um dedinho mindinho que fosse. Tinha de ser forçado a ficar no caminho. Não merecia outro destino. Até ao final ainda recuperou dois lugares, o suficiente para ficar em 10ºL do escalão, o que lhe valeu uma ida ao pódio e um prémio muito bom: vinho, chocolate, massa, café, palitos larréne e açúcar. Ficou consciente que pedala demasiado pouco para estas andanças. À frente, os primeiros haveriam de andar a mais de 45 kms/hra de média, quem sabe? e as meninas idem. Só para terem uma ideia, na prova dos escalões anteriores (acima de 35), ganha por um russo ex-profissional, a média situou-se acima dos 50 kms/hra em 70 e tal kms. Pois.

No dia seguinte, o cumprimento do sonho, mas mais do mesmo; o contra-relógio. Tinha saída do palanque típico destes eventos e a maquinaria estava naquele dia mais refinada: rodas lenticulares, todos com cabras, enfim...tadinha da minha "cabrita feia". Mas, ela esteve em grande, o meu amigo é que...último do escalão, isto é, 6º L, a cerca de 30'' dos 5º e 4º e a dois minutos do primeiro e segundo. Muito longe para 8,4 kms a dar o litro, com uma média exata de 36 kms/hra. Ele diz que gostou, acima de tudo da experiência. Lá levou mais um daqueles sacos do pódio e ficou grato à organização pela qualidade proporcionada pela prova.
A partir daqui seria o descanso. Estava concluída a sua participação em eventos do EMG 2011.

Abraços triatléticos, companheiros.

Ford Ironman World Championship 2011: Os Vencedores!

2011-10-09T14:19:00.002+01:00

Na realidade, vencedores foram todos os que conseguiram cruzar a linha de chegada. Mas, Craig Alexander, que terá batido o record da prova, e Chrissie Wellington fizeram história; ambos conseguiram ontem vencer esta mítica competição em Kailua-Kona, Hawai, pela 4ª vez. Eu apenas assisti ao desenvolvimento da competição a partir do momento em que os atletas da frente já se encontravam no segmento final, e assim foi porque o companheiro Rui Pena me chamou à atenção de que estava a decorrer a final do campeonato do mundo Ironman (obrigado, Rui), e foi extraordinário o nível competitivo em ambos os géneros, com alternâncias no comando da prova e no top 5 em cada género, assim como foi emocionante observar as nuances dos desempenhos dos atletas ao longo dos 42,2 kms de corrida, pairando mesmo algumas dúvidas no ar sobre quem iria realmente chegar em primeiro quando faltavam tão poucos quilómetros para o fim. A luta no feminino esteve ao rubro, quando a Australiana Mirinda Carfrae acelerou no terço final da corrida e se aproximou bastante da Britânica Chrissie Wellington Mas, para quem o deseje, o melhor é mesmo consultar o syte do evento onde tudo o que se passou está lá escarrapachado.

Só mais uma coisa; impressionante ver que já os prós estavam na senda do fim e muita gente estava a chegar do segmento de bicicleta para iniciar o seu calvário na corrida. Sem referir que muitos, muitos outros ainda andariam ainda com a bicicleta às voltas, longe ainda do momento da transição. Só tive pena que o Macca não tivesse marcado presença. E ainda outra coisa; reparei que foram poucos, muito poucos os que acabando, conseguiam manter-se em pé apenas por si. E ainda outra; grandes prestações de Sérgio Marques (33º Pros) e de Vanessa Pereira (16ª no A-G).

Momentos completamente inspiradores!

Alexander Craig

Chrissie Wellington

EMG Lignano Sabbiadoro 2011: A Prova!

2011-10-08T21:27:00.000+01:00

Introdução

Tenho um amigo muito próximo de quem irei ser a voz para relatar aquela que terá sido uma experiência...diferente, na sua vida desportiva e também social. Durante uma semana serei a sua voz para vos dar a conhecer o que ele terá vivido, procurando ser-lhe o mais fiel que esteja ao meu alcance na tradução das suas emoções durante o período em que ele esteve presente no European Masters Games 2011- Lignano Sabbiadoro, Itália.

As histórias e as estorietas irão-se sucedendo, também à medida das possibilidades, leia-se tempo, que eu terei para as relatar. Hoje iremos começar pelo dia da prova principal. Afinal, aquela para a qual ele procurou preparar-se o melhor que lhe foi possível - o Triatlo.

A Prova!

Conta esse meu amigo que havia nele e nos seus companheiros portugueses de jornada, já que ele não viajou sózinho, alguma expetativa pelo dia da prova, cuja data terá sido antecipada ainda estavam todos em Portugal. Como a partida se efetuou com algum tempo de antecedência, e também porque havia a curiosidade de saber como eram de facto organizados uns jogos que se intitulavam os jogos olímpicos para veteranos, terá havido algum tempo prévio que, como tal, obriga à continuação da preparação para o evento. Tudo isto para dizer que desde cedo esse meu amigo e também os outros companheiros, ter-se-ão apercebido de que a nível organizativo havia alguma confusão. Por exemplo, estando prevista a utilização da piscina da cidade de Lignano, precisamente situada no parque de turismo para onde o evento estaria agendado, terá ficado bastante surpreendido quando afinal soube que teria de desembolsar 5 aérios por cada hora de utilização. Claro, nem pensou duas vezes; o tempo quentíssimo, ao nível do melhor verão de Portugal, a água tranquila ou quase, e os treinos de nado iriam ser desenvolvidos ali mesmo, na extensa praia que banha Lignano. Mas, havia mais exemplos de alguma desorientação ou falha de comunicação, como refere este meu amigo: inicialmente os veteranos acima de 50 anos iniciariam a prova às 10h do dia agendado, mais tarde seria às 11h. Acabou por ser às 10h efetivamente. Depois, no stand da acreditação, onde toda a informação necessária circula e se transmite, havia apenas um papel a indicar que haveria uma reunião técnica na véspera do evento. Bom, não terão sido sinais muito animadores para uma organização que, segundo confirma o meu amigo, estava a funcionar bem no atletismo, modalidade mais participada.

Lá chegou o dia da reunião técnica, após algumas sessões de treino onde a dificuldade maior terá sido treinar o...ciclismo. Porquê? Assim que este meu amigo e os seus companheiros de jornada saíam de Lignano, levavam logo com uma estrada de faixa dupla onde a velocidade dos motores era no mínimo intimidadora. O desconhecimento da região também não ajudava e teve de ser assim mesmo.

Chegados à reunião técnica, deparou-se-lhes o insólito de não haver uma liderança de comunicação. Às tantas, toda a gente falava com toda a gente e havia até sessões de explicação individual, quando, refere o meu amigo, teria sido muito fácil usar um powerpointzinho, tim-tim-por-tim-tim e depois esclarecer as dúvidas. Resumindo; o meu amigo diz que ficou com a ideia de que teria de se dar muita atenção ao percurso de corrida porque eram voltas a mais (5) e que tinham o início precisamente 750 metros após o parque de transição, bem em cima da reta da meta. E sendo os atletas os responsáveis pela contagem das voltas, todo o cuidado seria pouco, confessa este meu amigo.

No dia seguinte, depois de uma noite bem dormida, dirigiu-se mais os companheiros para o local do evento, bem a tempo, como gosta de frisar, e deu-se conta de que aparentemente tudo estaria a funcionar em pleno. O spot de natação era uma praia onde várias vezes havia treinado, assim como o percurso de ciclismo. Até o curso de corrida havia sido ensaiado, mas enganou-se, não seria bem por ali. Portanto, tudo a postos. O nível de preparação não estaria no seu auge, mas permitiria uma disputa digna, afiançou.

Uma vez mais, lá fez a sua ativação, mesmo que a natação seja sempre quase ou em cima da hora. Portugueses. A organização, ao contrário das indicações deixadas até aqui, estava impecável. Confessa que até a contagem do tempo de espera ia sendo anunciada; 15' para a partida...10'...5'..3'...1'...cornetada para cumprir a distância sprint.

Um dado interessante revelado por este amigo é que tendo a praia uma longa zona mar adentro ainda com bastante pé, houve que recorrer durante alguns metros à técnica do golfinho. A surpresa estar-lhe-ía reservada quando e após umas braçadas se encontrava...na liderança. Nunca tal havia acontecido. Certo que fazia frente a veteranos acima de 50 anos, mas também a todas as mulheres e muitas há que nadam que se fartam. Não era o caso. A natação nem lhe corria assim nada de especial, mas conseguiu contornar a primeira e a segunda boia em primeiro lugar, também porque, assume, um austríaco que nadava ao mesmo nível, navegava muito mal. Porém, antes de contornar a 3ª e última boia aparece-lhe um italiano cuja braçada lhe fez inveja. O cansaço era evidente, mas a saída estava mesmo ali. 3º a sair da água e 2º a chegar ao parque de transição. E os companheiros em delirio. Incentivavam-no sem parar, arrepiavam-se de tanto orgulho por sentirem esse amigo calar as vozes dos chauvinistas italianos. A verdade é que segundo ele o italiano foi mais forte no ciclismo, contrariando as suas próprias expetativas, e terá acrescentado aos 20'' segundos ganhos na natação, quase 2' no ciclismo, caraterizado por um percurso totalmente plano, apenas marcado pela força de algum vento num dos sentidos. Bom, parece que também a bicicleta terá ajudado aos ganhos. A partida para o último segmento terá sido excitante. O italiano ía mal ou não conseguia ir melhor, e o nosso luso partiu forte, muito mais forte que o outro companheiro. O 3º...muito distante, demasiado para poder importunar sequer. Os incentivos e gritos do nome deste meu amigo não paravam, mas estava na hora de também eles competirem. Ficou apenas o Piçarra, o homem da pista (800 e 1500m). O suficiente para lhe dar ânimo, se é que lhe faltava. Confessa-me ele que na cabeça lhe passaram várias coisas, mas uma estava certa; o 2º L ninguém lho tiraria. Só que...ganhava mais de 30'' em cada volta, cuja contagem, não esqueçam, começava bem mais à frente de se ter iniciado o percurso. E surpresa; ainda durante a 4ª volta, o amigo vislumbra o italiano. Aproxima-se rápido e fica na dúvida sobre que estratégia a tomar; fica com ele e acelera na última volta, já próximo da meta? Acelera já ali? Era tudo uma novidade. Nunca se tinha encontrado numa posição como esta. Só que o ritmo era de tal maneira diferente que teve mesmo de ultrapassar o seu adversário. O Piçarra delirava. Estava mais eufórico que o protagonista. E quando o meu amigo passou por ele disse-lhe "ainda me falta uma volta". A seguir a cabeça estava cheia de coisas boas, mas acima de tudo ele dizia para si mesmo que ainda não tinha acabado, mas que estava quase quase a ganhar uma prova de triatlo e para mais internacional. Sente que se afasta do italiano e decide controlar a corrida, não vá o diabo tecê-las. Aproxima-se uma zona de abastecimento e já se ouve o speaker da prova a anunciar o fim para o portuguese e italiano. Como? Naquele momento ele insiste que o portuguese vai vencer e o portuguese fica na dúvida; segue ou não segue para mais uma volta? Mas o speaker anuncia sempre que o portuguese vai ganhar e o portuguese na dúvida segue em frente. Assim como o italiano. E as sensações nunca experimentadas; cortar a fita em 1º, à frente de todos os da sua bateria. Sem espinhas! O terceiro estava a 8'. Parabéns, felicitações e entrevista conjunta com o simpático e calmeirão italiano para a Rai sport2 que fazia a cobertura do evento. O amigo ouve em italiano e responde em inglês. O italiano...claro.

O Piçarra entretanto aparece e diz-lhe que esperava por ele mais uma vez, como ele lhe havia dito. Ele sorri, diz que não que era para acabar e acabou...mal! Mais tarde, aparece um elemento do júri que lhe diz que lhe falta uma volta. Os dois primeiros classificados ficam atónitos. A primeira reação é de enorme frustração. Acertam estratégia. Desculpam-se com o speaker, mas...dizem-lhes que eles sim, eram os responsáveis pela contagem das voltas. O meu amigo nem quer acreditar. O italiano ainda decide completar a prova. O meu amigo diz que não fazia qualquer sentido. Acima de tudo sentia-se responsável por não ter tido mais confiança em si próprio. Grande golpe de teatro final. A prova fica manchada. Fez apelo à organização para que imperasse o bom senso, já que o resultado final havia sido tão inquestionável, apenas adulterado pela indução em erro, mas que acataria qualquer que fosse a sua decisão. O meu amigo, assim como o italiano, ainda foi responsabilizar o speaker que não tinha nada de prestar erradas informações. Mais, de induzir os atletas em erro.

Aquando da entrega das medalhas, esse amigo meu ainda ficou para assistir e, sem o desejar, escorreram-lhe todas as frustrações face abaixo.

Já em casa, consultando o seu email, um chamou-o à atenção. Tratava-se do regulamento da modalidade para a prova. Constata que houve um erro grosseiro da organização e que poderia ter-lhe dado razão se reclamasse; à frente do líder da prova deveria seguir um guia, pedalando! Por isso, é tão importante ler com atenção os regulamentos.

Abraços triatléticos, companheiros.

Balanço da Época: 5º Momento de Avaliação.

2011-10-07T19:09:00.000+01:00

Presentemente, estou off!
Também para mim, Setembro significa na verdade o início de um novo ano, com novos horários e criação de novas rotinas. Paralelamente, este novo ano foi pródigo em mudanças. Para além do referido, também as piscinas onde normalmente treino passaram a fechar precisamente à hora que eu sempre tenho destinado para o treino da natação, para poder efetivamente treinar. Acontece que agora tenho de andar a serpentear no meio dos aposentados que fazem da transversal o "passeio em diálogo". Eles não têm culpa, porque a piscina é mesmo assim, de lazer. A mim é que me dava jeito mais espaço e a mais próxima está a 2x22kms de distância. Some-se as subidas das tarifas de utilização. Resultado imediato, alteração das rotinas do almoço e consequentemente do lanche e do treino fim de tarde. Como se não bastasse, acrescente-se uma dose de fadiga acumulada, comprovada pela dificuldade em nadar sem esforço, mesmo que em treino, e, também fruto desse desgaste, uma dor incomodativa e limitadora nos isquiotibiais da coxa direita. O reflexo imediato foi cancelar a participação na meia-maratona de Ovar, onde me preparava para procurar o meu melhor resultado de sempre. Mas também estou em vias de anular a participação na Maratona do Porto, o grande objetivo de final de temporada. Não adianta. Se o corpo não quer, a mente não pode, à que lhe fazer a vontade, porque forçar já tentei. Depois, temos os gastos e a coisa não está mesmo para brincadeiras.

De forma que este final de época está virado do avesso relativamente às expetativas que havia criado. Quando finalmente os impedimentos físicos se resumem aquela dor e ao problema da planta do pé esquerdo, que parece melhor sem estar bem, outros fatores determinam as necessárias mundanças de rumo.

As últimas provas nem saberei muito bem como classificá-las, em termos do alcance dos objetivos. Acima de tudo contava sentir-me mais entusiasmado, mesmo considerando que estive a um nível aceitável. Mas, a diversão, essa esteve mais ausente que presente. Depois, o ritmo anacrónico da minha preparação desde meados de Agosto não possibilitou alcançar o patamar pretendido.

Conclusão: reorganizar-me, rerrotinar-me e mentalizar-me que atualmente far-se-á o que poder ser feito porque a vida tem prioridades bem reais que não podem ser olvidadas. Por isso, estarei de férias a partir de Já! para paulatinamente me recompor.
Conto fazer o balanço global da época, mas em pleno defeso. Entretanto, bons treinos e abraços trialéticos a todos os companheiros.

Final do Campeonato Nacional Individual de Triatlo!

2011-10-03T23:59:00.001+01:00

Com a finalíssima do Campeonato Nacional Individual de Triatlo chega ao fim a época dos triatlos, passe a redundância. Os títulos, especialmente os de maioridade, isto é, os intitulados Absolutos, estão entregues e bem entregues, disso parece não haver dúvidas, dada a regularidade e as prestações dos recentes campeões nacionais no conjunto das suas prestações. O curioso é que dos 6 primeiros classificados somando os dois setores, apenas um atleta é sénior. Todos os restantes são do escalão sub23. Considero estes promissores indicadores.

Se no setor feminino a hegemonia revelada pela campeã Anais Moniz não oferecia contestação, dada a sua supremacia, também reveladora do seu empenho e da sua aposta para o corrente ano, ao contrário da sua maior rival nacional este ano, Maria Areosa, que preteriu claramente esta competição, já no setor masculino e a despeito de não sofrer qualquer contestação, reforço esta ideia, o título Nacional Absoluto alcançado por Pedro Palma, cujo valor é inquestionável, como provam alguns dos títulos alcançados a nível internacional, deixa alguma margem de dúvida de como seriam as coisas se João Silva, João Pereira, Bruno Pais e Duarte Marques estivessem totalmente disponíveis para esta competição. Mais; como teria sido esta competição se todos estes pudessem estar na disputa do título? Lamentável será que uma competição de tão grande significado, a competição mais importante do panorama nacional da modalidade, não possa ou não consiga reunir a nata dos atletas de topo. Questões de calendário internacional e respetivas incompatibilidades com o calendário interno? E não se pode dar a volta a isso?Tempos houve em que Bruno Pais, na altura imbatível nas provas nacionais, fez questão em fazer desta competição um marco no seu rico currículo desportivo. Pode um atleta seja ele qual for prescindir ou relegar para segundo plano um título desta natureza? Ser-lhe-á indiferente ser Campeão Nacional ou não o ser?

A outro nível, também me parece que seria incomparavelmente mais justo que paralelamente à atribuição dos títulos nacionais absolutos também se pudessem atribuir os títulos de campeões nacionais por grupos de idade. A eleição de um único evento para definição destes títulos, como tem acontecido na bela cidade de Peniche, parece-me demasiado curto e sujeito a imponderáveis a que todos os atletas estarão sujeitos e por via disso fruto de alguma casualidade. A constituição de um conjunto de provas pontuáveis para a atribuição dos diferentes títulos das diferentes idades ou aproveitando o calendário do Campeonato Nacional Individual é algo que eu defenderia pela sua maior seriedade e verdade. Mais; que a disputa das diferentes provas pudesse ser equitativamente distribuída pelo território nacional também me parecia de toda a justiça.

Abraços triatléticos, companheiros.

Ainda o Triatlo Cross de Vila Nova de Cerveira!

2011-10-01T22:24:00.000+01:00

Num fim de semana de dupla participação, após o triatlo da Póvoa, que relembro teve a distância supersprint, eis que dei por mim em Vila Nova de Cerveira para participar naquele que será o mais que provável último triatlo de 2011 em que irei participar. A verdade verdadinha é que à partida para esta prova, na manhã de domingo, me sentia um pouco como que a cumprir um dever e isso não é bom sintoma quando o objetivo maior destas coisas é mesmo a diversão. Ora, quando nos começamos a sentir assim é porque algo não vai muito bem no reino. Mas, já lá iremos.

Partindo cedo para a bonita Vila de Cerveira, deparei-me com o insólito de ser um dos raros, senão mesmo o único, português na reunião técnica previamente anunciada para as 11 da matina. O insólito aumentou quando a comunicação foi liderada na língua de Camões perante uma plateia de...galegos/espanhois. Pronto! Lá se foi explicando a coisa, que não sendo difícil de entender, implicava alguma atenção devido à passagem do rio por duas vezes, uma a nado e outra de bicla, claro que pela ponte da Amizade.

O outro insólito era verificar que às 12h locais ainda não havia notícias dos meus colegas de clube, com quem iria partilhar os prazeres raros da participação em provas do calendário nacional. É o que faz pertencer a um clube do sul vivendo a 50 kms da Galiza. Mais um insólito; um almoço constituído por um caldo verde, umas entradas de pernitas de frango e umas azeitonas pelo preço de quase 8 aérios!!! Comentários?

A prova propriamente dita teve a circunstância de nos momentos antecedentes rever as caras com quem havia competido no dia anterior e com quem iria rivalizar novamente nesta compita. Mas não só; rever caras que há muito não lhes sentia o cheiro foi um acrescento positivo ao dia. E finalmente estar com o pessoal do clube. Bom, havia que dar umas braçadas antes da prova. Não sei como é que fiz a coisa, depois de decidir dar uma volta até à primeira boia, aquando do retorno verifico que havia quase ninguém dentro da dita e dou comigo a pensar que a minha prova iria começar logo ali, com mais um percurso de natação para fazer. Lá acelerei a braçada para não me atrasar e lá consegui chegar a tempo ao local superlotado da partida, onde ainda consegui vislumbrar os meus colegas do Fonte Grada para lhes desejar uma boa prova. Logo me dirigi para a ponta mais afastada da partida. É qualquer coisa que eu não entendo nas provas nacionais, podem até estar 300 ou 500 macacos inscritos que a partida que esta irá ser sempre tudo ao molho e fé em Deus. Para evitar chatices, coloquei-me o mais afastado possível dos pontapés e cotoveladas. E ainda nem tinha os óculos bem postos já estava a soar a cornetada da largada.

O curso de natação foi-me pesado. Senti cansaço; cansaço do dia anterior, cansaço de outros dias, cansaço da fase em que me encontro. Algumas vezes dei por mim a pensar mas que raio fazia eu ali. Desistir naquela altura nem pensar. O trajeto até ao parque de transição teve algumas vicissitudes, mas passo à frente. Quando chego ao parque de transição verifico que afinal a penosa natação não havia sido tão má assim; os meus parceiros diretos de compita do dia anterior estavam todos ali, ao contrário do dia anterior, onde me haviam ganho alguma vantagem. Perco uma eternidade no parque de transição para colocar o...avental! Os dedos das mãos tropeçavam uns nos outros e eu que queria reduzir o espaço e tempo para o Paulo Renato que me antecedia. Não deu. Rapidamente alcanço o João Paulo, que me parece ir num ritmo mais baixo que o meu, mas puro engano. Após a primeira subida, o homem desaparece e só o consigo ver à distancia, nos retornos. Pelo meio, ultrapasso o Paulo Neves e o José Calheiros, e com o tempo vem ao de cima a minha capacidade de resistência. O percurso de BTT era constituído por duas partes bem distintas; uma parte técnica e alternando subidas e descidas, com algumas rampas, que embora curtas, eram durinhas, e com a passagem repetida tornavam-se mais difíceis ainda: levei algum tempo até acertar na desmultiplicação, facto que só aconteceu a meio do segmento. A outra parte era bastante rolante, com a influência do vento num dos sentidos. A ligação para a Galiza, onde iriamos concluir a prova após o segmento de corrida, era também um trajeto rápido, em estradão, essencialmente.

A corrida foi talvez o meu melhor segmento, contrariando a tradição, e gostei imenso do traçado, que, assinale-se, havia sido marcado momentos antes do início da prova, como pude observar. Foi um percurso claramente de triatlo cross, a lembrar os trajetos de corrida em montanha, alternando rampas com descidas, zonas de areia com zonas irregulares. E eu dei-me bem com aquilo. Lembrei-me várias vezes do duatlo cross de Candeán, a minha primeira prova da época, e constato que na Galiza se se trata de falar dum triatlo ou duatlo em cross é porque vai ser mesmo fora de estrada com tudo o que o fora de estrada pode ter.

Um aspeto curioso teve a ver com a ausência de chips para avaliar o cumprimento dos percursos e os respetivos tempos. Pois, no final tudo saiu certinho, sem problemas e sem dar conta de como é que eles conseguiram fazer todo o controlo sem casos.

No que me diz respeito, acho que fiz uma prova bem conseguida, sendo o V3 mais rápido, embora só tenham participado dois, apesar de 6 inscritos.

Esta semana que entretanto mediou desde a conclusão deste fim de semana e o dia em que estou aqui a escrevinhar estas palavras, sinto que o cansaço se apoderou de mim, mas de uma forma que não havia experimentado ainda esta época, a ponto de pôr em causa a minha participação na meia-maratona de Ovar, onde gostaria de estar para procurar alcançar um dos meus grandes objetivos desta época: 1h30'. Tenho mesmo de repousar.

Fotos há-as, só que não estando na minha posse é-me mais difícil apresentá-las.

Companheiros, abraços triatléticos e boa finalíssima em Abrantes para quem lá for.

Triatlo SS da Póvoa de Varzim: Imagens Restantes!

2011-09-28T22:35:00.000+01:00

Imagens da Prova e do Combibio e da Presença de Vanessa Fernandes:

Próximo Post: Crónica do Triatlo Cross da Amizade!

Triatlo SS da Póvoa de Varzim: Imagens dos Preparativos!

2011-09-28T17:30:00.002+01:00

Galeria de Oaoj Leunam no Flickr.

Merecendo a companhia inestimável da minha esposa, foi possível obter algumas imagens do evento do passado Sábado. estas que agora divulgo respeitam aos momentos que antecederam a prova. Para os que como eu marcaram presença no SS da Póvoa, espero que se revejam pelo menos em alguns bonecos.

Seguir-se-ão mais imagens. Até breve, triatletas.

Triatlo Super Sprint Póvoa de Varzim; 3ª Edição.

2011-09-27T14:14:00.000+01:00

Vencedores Absolutos

Tenho tido a possibilidade de participar em todas as edições do evento em título referido, e digo isto porque na realidade é uma prova com carateristicas próprias e que me dá gozo fazer, mesmo considerando que as distâncias nos deixam um travo amargo na boca por tão curtas serem. Ainda assim, a qualidade da organização, que não estando isentas de falhas (já lá vamos) será igualmente um chamariz para os triatletas que vivem acima do Douro, ou perto, mas também para aqueles que sempre desejaram fazer o seu batismo na modalidade. Recordo-me que na minha primeira aventura de triatlo, coincidente precisamente com a 1ª edição deste evento, percorri todo o segmento de corrida a pé, como era suposto, bem entendido, mas a andar. Uma maratona de BTT no dia anterior tinha-me fragilizado de tal maneira que a minha perna esquerda simplesmente bloqueou.

No ano passado já consegui fazer tudo direitinho e concluí a coisa em 32' mais uns pós, exatamente como este ano, apenas com a circunstância de que 2011 teve um percurso de ciclismo um pouco mais longo, cerca de 2 kms. Este ano consegui ser o 1º V3 a cortar a meta, na companhia de dois grandes amigos destas andanças, ainda no escalão V2, no caso o José Calheiros, que este ano fez uma prova excepcional, comparativamente aos outros anos, e o caso do João Paulo Ferreira, atleta dessa simpatiquíssima Académica de S. Mamede que parece reunir só gente boa.

A prova foi engraçada, apesar do tempo este ano ter suprimido o calor. Algum dia teria de acontecer. O ciclismo terá sido o meu melhor segmento. A natação quiçá o pior, já que sem fato isotérmico as minhas performances caiem bastante e embora não tenha saído demasiado atrasado para o trio de V2 que seguia no ciclismo, foi o suficiente para ter de correr atrás do prejuízo. Mas, o pedalar saiu-me bem e por pouco não acabei junto do famoso trio. Na corrida o Paulo Neves, que havia saído bem à frente do trio na transição, estava inalcançável. De forma que só me restava ir com o João Paulo e com o José Calheiros que estavam mesmo ali ao alcance do meu braço. O segundo ainda o consegui ultrapassar, mas o primeiro destes dois estava no meu ritmo e não foi fácil. Assim, acabámos com uma diferença curta entre nós, comigo "entalado" entre os dois. Ainda no segmento de corrida, a páginas tantas percebi o que é realmente uma passada de corrida digna desse nome; o atleta do Amiciclo, Joaquim Lopes, "explicou-me" em visual mode como de facto se deve correr para poder alcançar os meus parcos objetivos na meia-maratona e maratona. Espetacular!

As falhas da organização foram, em minha opinião, essencialmente duas, mas as suficientes para baixar uma eventual classificação de excelente para o suficiente. Eu explico; não providenciar tapetes na fase de corrida para a reentrada na piscina é uma falha grave. Será necessário alguém partir um braço ou uma clavícula para que futuramente isso não volte a acontecer? Em casa roubada, trancas na porta?...não há necessidade. Claro, depois temos aquela imagem aberrante de ver a organização a pedir que corramos com calma numa zona perigosa e no âmbito de uma competição, onde todos vão na ganância legitima, por isso se inscreveram, para chegar o mais rápido possível. O segundo aspeto já havia aqui alertado e tem a ver com as lombas na estrada. Que raio? Não se trata de apenas organizar provas, é também necessário providenciar as condições para que as mesmas contenham em si o menor risco possível não só para os atletas mas igualmente para os materiais. A minha bicla não é nada de especial, mas para os outros. Para mim custa-me muito ter de desembolsar o valor de uma roda se se partir um raio de um raio! Mesmo que a vida estivesse fácil, custaria sempre. A este assunto hei-de voltar, mas deixo aqui o alerta para que futuramente se pense nas condições técnicas de segurança para todos os intervenientes Não há condições? Temos pena, agora há que fazer alguma coisa por melhorar o nível de organização seja de que evento for, mesmo que se trate de um regional.

O convívio foi uma mais valia, o que vem sendo hábito e que faz da competição em si uma festa, no sentido em que relativiza tudo o resto; resultados, performances, narcisismos, por aí...A finalizar, uma palavra de apreço para a Vanessa Fernandes, que marcou presença e apadrinhou uma vez mais esta prova e com quem troquei umas palavras e pude constatar que aos poucos a coisa pode lá ir. É bom sabê-la novamente por dentro do assunto.

Ainda terei mais coisas para contar, mas do evento de domingo. Até já, companheiros, e abraços triatléticos.

Triatlo da Amizade (Vila Nova de Cerveira/Concello de Tomiño): Previsão do Tempo e StartList.

2011-09-24T19:16:00.000+01:00

Vila Nova de Cerveira

Fim de semana duplamente desportivo. Após a participação no SuperSprint de Póvoa de Varzim, eis-nos no Triatlo PORterra de Vila Nova Cerveira, numa organização conjunta das Federações congéneres da Galiza e de Portugal. Até parece que se trata de duas nações. Provavelmente sê-lo-ão na prática...?

Esta prova, parece, finalmente irei cumpri-la. Aos poucos, qual prisioneiro dos meus impedimentos momentaneos, vou riscando os eventos que ao longo deste meu trajeto pela modalidade foram ficando para trás. Alguns nunca falhei, poucos. Outros, vão ficando adiados. Só mesmo uma macacoa do tamanho de África me poderá impedir de amanhã alinhar à partida e chegar à linha de meta.

Observando a startlist divulgada pela federação, ressalta a ideia de que não serão muitos os audazes a desejar atravessar o rio Minho. Menos ainda os que já têm a proveita idade de 50 anos ou mais, como é o meu caso. Do lado galego não sei. É possível saber, mas não quero.

Ainda uma referência para a participação de alguns triatletas blogueiros bem conhecidos deste vício que ultimamente tenho desleixado amiúde. Vai ser bom dar-lhes um abraço.

O tempo prevê-se tranquilo, a despeito de agora e aqui para os meus lados, relativamente próximo do local da prova, andar a fazer fusquetas e até deixando cair aquela chuvinha molha parvos.

Amanhã, então. Abraços triatléticos e votos de boa prova, seja lá onde elas forem.

Previsão do Tempo, segundo accuweather.com

StartList, segundo FTP

Triatlo da Póvoa de Varzim: Previsão do Tempo e Startlist!

2011-09-23T00:11:00.000+01:00

De regresso à compita nacional, conto aproveitar este próximo fim de semana para matar saudades dos eventos cá do burgo. Sábado o super-sprint da Póvoa de Varzim, que sendo explosivo não deixa de ser uma prova muito interessante e até cansativa, pelo stress que induz a todos os que participam. Depois tem aquela caraterística da natação ser percorrida em piscina, com saídas e entradas na dita. Duas coisas que nos anos anteriores não foram devidamente acauteladas e que este ano espero e deseja-se estejam nas preocupações dos responsáveis: 1ª, a fase de corrida nos retornos para a piscina deve estar bem acondicionada por tapetes anti-derrapantes em toda a sua extensão. Não aconteceu no ano passado e correr ali era um perigo constante. 2ª, e tem a ver com o troço do ciclismo. Espero sinceramente que desta feita retirem as bandas/lombas moviveis do percurso. No ano passado passar por essas lombas custou-me um raio, isto é, uma roda, porque atrás do raio tive de comprar um roda nova. Ficou cara a participação pela incúria dos organizadores. Lamento, mas as verdades têm de ser ditas. Não basta organizar eventos. Há que acautelar das condições de realização dos mesmos, caso contrário...

Esta prova conta com a participação dos mesmos de sempre, mas tem essa particularidade de trazer o triatlo mais a norte e de estimular o batismo a alguns que hesitam em o experimentar, muitas vezes por falta de oportunidades para o fazer, quer pela distância a que as provas estão ou pelas distâncias a percorrer. Esta abra as mãos a todos aqueles que vivendo aqui próximo gostariam de experimentar estas coisas do triatlo. Bem vindos, então.

Em breve relatar-vos-ei estórias da participação de um amigo, que me é próximo, nos Campeonatos da Europa de Veteranos/European Masters Games, em Lignano Sabbiadoro, Itália. E se ele tem coisas para contar!

O Tempo prevê-se bom para a prática desportiva. A disposição essa espera-se alta.

Previsão do Tempo (Fonte: Accuweather.com)

Lista de Inscritos (Fonte: FTP)

Até breve, companheiros.

Balanço da Época: 4º Momento de Avaliação.

2011-08-28T20:00:00.000+01:00

Apesar da época já ir longa para muitos, para mim ainda não, pelas razões que todos aqueles que vêm acompanhando este blogue muito bem sabem. Porém, isso não significa que não tenha atingido já algum momento de fadiga acumulada. No entanto, a despeito de me ter faltado um ou outro evento nos últimos tempos para manter a "coisa" ativa, não quer dizer que não esteja disponível, acima de tudo psicologicamente, para andar com os bofes de fora. É para isso que trabalho nesta fase, para enfrentar algumas eventos datados na minha agenda.
Após umas férias familiares que reforçaram, e de que maneira, a auto-estima e auto-confiança, para além do envolvimento social que elas proporcionaram, cumprindo assim o seu principal desígnio, e a despeito de não ter podido, por via das opções referidas, dar oportunidade ao corpo de se esmifrar em gemidos e outros alaridos, conforme agendo para Agosto, pelo menos por uma vez e a propósito da realização do raid BTT da Malveira, cuja participação se estava a constituir num clássico para mim, eis que me vi, após Oleiros, na necessidade de retomar os níveis de acondicionamento físico e de ativação fisiológica a que um atleta, no caso mais triatleta, está a obrigado, se pretender apresentar-se num nível minimamente aceitável, como pretendo em Itália (ler último post) e até ao fim da época. Tábua serviu então para isso mesmo; o retorno a tempo (quase) inteiro e serviu na perfeição. Nadar na barragem da Aguieira foi um bom tónico para voltar a sentir o prazer de "correr na água". A corrida, essa tem sido a mais envolvida no processo de preparação, e continuou, sentindo-me neste momento em boas condições para "soltar os cães". O ciclismo é apenas uma questão de manutenção, já que adquirir um nível superior obriga a outro empenho, mais volume, preterindo para tal as outras variáveis e isso eu não quero. Como está não está mal, é apenas retomar onde estava. Penso que isso já foi alcançado.
De volta a Esposende há cerca de uma semana, retomei o trabalho diário de treino como já não o fazia desde que parti para os caminhos de Santiago. E foi o retomar do saudoso ritmo. Claro, muita coisa vai ficando para trás, porque falta tempo quando nos dedicamos ao treino. O benefício de ainda me encontrar de férias, embora por pouco mais tempo, permitiu-me aquilatar que afinal a natação já parece estar ao nível em que me encontrava em Julho, o ciclismo já falei e a corrida é que me está mais facilitada, mais solta, mais descontraída, pronta para enfrentar um plano exigente de preparação para o dia 6 de Novembro próximo, no Porto. Esta a excelente notícia. E já que abordo a corrida, quero dizer-vos que tenho dois objetivos em mente para distâncias longas: baixar de 1h e 30 na meia-maratona e das 3h e 30 na maratona. Estes os meus propósitos imediatos. Nem que seja em apenas 1''. Se o conseguir pago um bife a todos vós. Ops! Tenho apenas uma condicionante: a planta esquerda do meu pé continua a chatear-me após 1h de pressão na passada, o que quer dizer que irei sofrer a valer no dia 6 de Novembro. Agora com mais experiência, pode ser que isso me valha alguma coisa.
No que diz respeito a competições, estou em várias frentes; Maratona do Porto, então, Triatlos de Vila Nova de Cerveira, Póvoa de Varzim e possivelmente de Abrantes (a ver vamos), o duatlo de Santarém é um clássico, não gostava de o perder de vista, e ainda gostaria de concretizar outro sonho definido no início da época; a participação no ultra-trail. Como o calendário é rico em eventos do género, não haverá dificuldades de maior. O problema será mesmo saber se o poderei conciliar com a maratona da cidade invicta. Vamos ter de conversar, eu comigo. Também uma ou outra maratona BTT.
O outro grande objetivo do ano foge-me mais uma vez; o triatlo longo. E foge-me porque por um lado tive azar, pelo outro talvez tenha planeado mal as coisas. É que aquele campeonato da Finlândia passou-me mesmo ao lado. Em todo o caso, isso teria significado abdicar de várias coisas muito importantes na minha vida, sendo que algumas decisivas, entre elas as férias familiares. Mais oportunidades virão. Sim, porque ao contrário de muitos crentes, eu não vejo como possível o cumprimento do longo de Tróia. Nã me cheira e eu já não acredito no pai natal. Mas, se vier, excelente!
Em termos de condicionamento, nada melhor que participar em eventos para aquilatar das minhas capacidades atuais. Em todo o caso, penso que estarei entre o nível 2 e 3 da minha preparação, isto é, onde me encontrava antes de partir para percorrer Espanha. Relembro que 3 é o nível máximo estabelecido por mim para mim. O peso também está onde estava em Julho. Bom talvez ligeiramente acima; 68 kgs, longe dos 65 quando terminei "os caminhos" e dos 66 que constituem o principal objetivo. Tenho um problema grave com a gula e com a doçaria, em particular, o meu grande nó-górdio. Não se é perfeito e ainda bem.
No próximo fim-de-semana poderei ter uma ideia de como me encontro a nível do ciclismo e na corrida, dado que planeio participar no Bike Camp da Póvoa, estrada, e no duatlo promoção de Recardães, distância sprint.

Uma nota para os companheiros que têm concretizado o sonho de cumprir o Ironman; fantástico! Levam-me até a insubordinar-me comigo próprio e desejar também fazer a distância. Depois, caio em mim e relembro-me das dificuldades que ainda sinto com algumas mazelas e volto a ter juízo. Mas, anda cá a remoer. Se conseguir resolver algumas coisas que me têm amiúde chateado, posso projetar para 2013 uma coisa do tipo. Antes, já seria muito bom cumprir uma distância como aquela que decorreu na Finlândia no mês corrente, a propósito dos campeonatos da europa da distância. Quando fizer uma ou duas coisas do género, lanço-me à tarefa.

Companheiros, até breve e vão treinando.
Abraços triatléticos.

Campeonato da Europa de Masters!

2011-08-21T01:52:00.000+01:00

Como havia prometido, divulgo hoje a competição para a qual estou a afinar a minha pontaria: em setembro espera-me o Campeonato Europeu de Masters, a disputar em Lignano-Sabiadoro, Itália.

Este campeonato, cuja divulgação já havia sido feita neste espaço, é uma espécie de jogos olímpicos para veteranos, mas não só. E como qualquer competição tipo olímpica, inclui os mais variados desportos, entre eles o triatlo, pois claro. A minha intenção, confirmada aquando da inscrição para o efeito, é participar nas modalidades de ciclismo e triatlo. Também gostaria de fazer o pleno e incluir uma prova de atletismo, tipo 5 ou 10 kms. Mas, dada a proximidade entre as provas, não vai dar mesmo. Porque quero estar em boa condição aquando da prova principal, o triatlo. A competição também tem, como não poderia deixar de ser, uma forte componente social e, atendendo a este facto, espero conhecer gente de bem, como certamente irá suceder. Só assim vale a pena.

O triatlo é constituído pela vertente sprint. Nada de especial, portanto, e o ciclismo terá uma prova de estrada, na distância de 70 kms, para o meu escalão, sendo que os 15 primeiros respetivos estarão apurados para o contra-relógio, competição onde gostaria muito de pôr o pedal. Entretanto, um contratempo já deu à costa; a antecipação da prova de triatlo, que assim vem pressionar a evento de ciclismo. A ver vamos.

A competição decorrerá entre os dias 10 e 21 do mês já referido e vai ser para usufruir à grande. O local do evento é bastante apelativo, uma zona balnear banhada pelo mar adriático, norte de Itália, não demasiado distante de Venice, e por isso muito procurada, a julgar pelas informações obtidas. Espero apenas que S. Pedro ajude à festa.

Proximamente, farei o 3º balanço da época.

Abraços, companheiros.

Summer HolidaysTraining Plan

2011-08-18T18:41:00.001+01:00

(Parceiros de treino e staff técnico, com nutricionista e tudo)

Pensei bastante antes de o divulgar. Mas, depois de refletir melhor, concluí que poderia ser suficientemente altruísta para divulgar aquele que poderá ser (será?) um bom plano de treino para triatletas, e outros atletas, no período de férias, ou melhor, num período sem competições.

Confesso que terá sido esboçado em cima do joelho e que “talvez” tenha dado maior relevo à variante social do treino. Talvez tenha até comprometido alguns objetivos pessoais para o evento competitivo que se aproxima, a passos largos, e para o qual gostaria de estar num momento alto de forma e sobre o qual falarei muito proximamente. Ainda procurei resistir aos “chamamentos” iniciais, mas um homem não é de ferro, e uma constipação extemporânea deu cabo do resto. Desculpas, dirão…

Deixo-vos o “plano”, com imagens para melhor perceção.

6ª feira, dia 12 – Treino normal antes da entrada em estágio. Até aqui, nada de novo. Viagem incluída. Chegada ao local de estágio (Oleiros) tarde, muito tarde, como convém em tempo de férias. Reforço alimentar às quase 12 badaladas, mais coisa, menos coisa. Nutrição: Proteínas pica-pau. Líquidos: IceTea, fase inicial, ainda com a vontade da força ao comando. Depois, bejeca, já só com a força da vontade.

Recuperação ativa: passeio pelo recinto da feira, no caso a Feira do Pinhal, e assistência ao espetáculo multimédia agendado (muito giro), em pé (apelo ao sacrifício pessoal) após 3 horas de treino na hora do calor de 6ª feira e de uma viagem quase com destino a Espanha, não fosse um telefonema feito na dúvida mudar a rota (em matéria de orientação não se pode confiar nas mulheres). Esta parte deve ser evitada. Para isso, tomem o comando da coisa. Hora de recolha aos aposentos: 3 da matina. Treino das competências volitivas extra: graças à colaboração duns caramelos que resolveram desmontar um palco às 3 da manhã, esta fase da recuperação foi feita a treinar algumas destrezas de natação, tipo viragens, braçadas, bocejos, etc. na cama, claro. O calor, a cama nova, mais a gripe que já estava a caminho ajudou à festa; uma noite sem pregar olho.

(Só para inglês ver...dá para acreditar?...)

Sábado, dia 13 – Se não há sono a seguir a uma noite não dormida e há como vontade o trilhar estradas novas e desafiantes, micadas aquando da passagem noturna no dia precedente, levantar às 7h30’, vestir os collants, pegar na bicla e pedalar até Sertã. São cerca de 55 kms num ida e volta muito interessante.

2ª refeição do Dia, ida a uma praia fluvial, no caso Oleiros, e sentir as condições futuras de treino. Uns mergulhos para saber que não é fácil nadar ali; pela temperatura da água e também pela resistência que ela oferece. Em matéria de nutrição, à que procurar continuar a resistir às investidas dos amigos, por muito bem-intencionadas que sejam, especialmente nos líquidos. Se a noite que não se dormiu ainda não faz mossa, à que visitar o recinto da feira e saborear, a convite dos anfitriões, as diversas iguarias que a mesma oferece. A nível nutricional, introdução das filhoses, eu que pensava que isto só existia no Natal. Primeiro pensamento, estou desgraçado!!!

Para atenuar os efeitos de uma nutrição demasiado… nutritiva, corrida de 30’ ( no caso até às piscinas fluviais, com calor q.b., e na companhia de futuros triatletas (ação promocional). Há a acrescentar ao plano nutricional os queijos da terra, mais o maranho, especialidade da terra, mais o licor de medronho, mais o vinho de cor e sem cor, mais isto e aquilo e …as filhoses.

Treino noturno; assistir ao espetáculo dos Migueis (já citados em post anterior), após uma dormidela de olhos meios abertos sentado numa cadeira de ferro. Foi suficiente. Nutrição: uma bejeca ou outra. Não é para evitar.

Hora do recolher: 3 da manhã, nunca antes.

(Imagens da nutricionista privada e da esposa, não fosse o diabo tecê-las)

Domingo, dia 14 – Dia do almoço de família. Noite dormida, finalmente! Mas, insuficiente, ainda. Alvorada às 9 da matina (não há hipótese). Aposta na nutrição; as tais filhoses mais o arroz doce que a querida anfitriã promovida a nutricionista privada faz questão de satisfazer aqui o Je. Receber bem é assim, pode-se recusar? Criem no vosso plano estas condições.

Com tanto calor, o plano é…descansar. E estagiar para o almoço. Aposta total na dimensão social. Nem há tempo para um salto às piscinas.

Tarde: derivação pelo calor, matando saudades dos familiares da esposa, agora meus familiares. Nutrição controlada.

Noite: Fogo-de-artifício, um espetáculo muito próprio em Oleiros. Imperdível! Só que… às 2he15 da manhã. Até lá, encher chouriços. Eu aproveito para um recover e pequena sesta num muro de pedra que circunda o edifício do Município. Quando se tem sono, dorme-se em qualquer lugar. E resultou, estou pronto para mais umas horas. Escolha do melhor local para observação do espetáculo e a escolha vai para…lugar com ingestão de monóxido de carbono, para potenciar o metabolismo celular na ausência de oxigénio! Vamos ver se resulta.

Hora do recolher: 3 da manhã. Ainda tempo para piscar o olho ao arroz doce e dar-lhe algumas valentes dentadas.

Segunda-feira, dia 15 – Último dia do estágio, previsão de treino intenso. E foi. Alvorada às 9 da matina. E finalmente, um pouco de ação: corrida de 41’ debaixo de intenso calor (hora do almoço), entre as Várzeas e as piscinas, com passagem por Oleiros. 8 kms no total, com rampas, ui! Natação de 15’ para refrescar tudo; a memória, os músculos, o corpo do calor, o calor do corpo, a noite dormida-que-teima-em-ser-mal-dormida.

Nutrição ao almoço: sardinhada. Líquidos controlados, exceto o licor. Mais arroz doce, mais filhoses, mais maranho.

Finalmente uma sesta. Assim-assim, mas alcançou o propósito.

Saída para o treino noturno: passagem pela Panasqueira, mas de carro. Empenas desafiantes para pedalar. Vai ter de transitar para um plano futuro. Visita a mais familiares. Mais comida, mais sumo de uva tratado de forma caseira, mais isto e aquilo. Mais uns quantos garrafões para trazer. Mais prazer.

Jantar em casa de familiares amigos do peito. Plano nutricional rico em proteínas e calorias vazias: maranho, leitão, vinho, cerveja, salada, bolo de chocolate (que nervos…), mais licores e etc.

Treino noturno no recinto de espetáculos da Feira do Pinhal, para assistir à atuação de Pedro Abrunhosa. Um espetáculo dentro do espetáculo. Entrada em cena do plano nutricional de reforço: “loiras”, umas atrás das outras, tipo filinha pirilau. Dança, também. Duas ou três da manhã; a coisa está a render e prolongamento do treino até ao cair do pano.

(Afetos bons...)

(Boa disposição, sempre)

É a última noite do estágio, há que dar tudo. Dança, beijos e abraços, troca de mimos e afetos, mais cerveja mais risota e gargalhada, mais dança, mais fotos, mais cerveja…repetir até cansar.

Hora do recolher: 6 da manhã, em abraços e sorrisos estampados no rosto.

(Noite de perdição)

(Pedro Abrunhosa em ação)

(E dança...)

(Dança...)

(...dança...)

Balanço do estágio: reforço das energias positivas para um ano, que se avizinha difícil. Objetivos claramente ultrapassados a nível social. Uns quilinhos a mais, ah pois….Mas, se faz bem ao coração e à cabeça, também fará às restantes componentes do organismo. João dixit. Os outros níveis…recomeçam agora. Ontem já foi um dia duro/normal. Hoje continua.

Um conselho; procurem recriar as mais fielmente possível as condições aqui referenciadas, caso contrário não resultará. Bons treinos.

(Futuro triatleta, o de azul - amigo Francisco)

Companheiros, espero que as vossas férias estejam a ser no mínimo igualmente deliciosas. Abraços e até breve.

Não Me Chateies Que Eu Agora Tou de Férias!

2011-08-14T11:30:00.000+01:00

A Feira do Pinhal, em Oleiros já o sabia, tem muito para ofertar a quem a visita, e a vinda de vários artistas de qualidade só a abrilhanta ainda mais. Agora, e estando de férias, não esqueço os "deveres" e se Oleiros puxa pelo cabedal. Se quiserem um lugar para subri e descer, subir e descer a valer, venham até cá, à região, e vão perceber porque digo que há muitas mais serras que a a da Estrela. Até lá, não me chateiem que eu agora tou de férias!...

Caminho Francês de Santiago em Números (redondos)!

2011-08-03T20:24:00.001+01:00

Caminhos de Santiago também têm números, e este, o francês, não foge à regra. Todos os resultados que irei divulgar servem tão só para terem uma ideia e poderem, quiçá, servirem de luz para todos os que pensam dar-se ao trabalho de se porem a caminho neste ou noutros parecidos.

Antes, algumas considerações:

O dinheiro gasto referido é uma estimativa, mas não anda longe. Pode até ter sido um pouco menos ou talvez um pouco mais, mas nada de grandes desvios ao anunciado. E tem tudo incluído (transportes, refeições, deslocações, albergues, supermercados...)
O preço por estadia em Albergue é quase sempre chapa 5€, mas...alguns há que excedem ligeiramente, podendo ir até aos 8 €. Depois, há ainda os Albergues municipais ou ainda os particulares, que cobram um pouco mais, podendo ir até aos 9, 10 €, os últimos referidos.
Dos valores apresentados, há ainda a referir que os gastos poderiam ter sido melhor geridos caso a experiência fosse maior e neste sentido tivéssemos aproveitado melhor a oferta dos serviços da cozinha. Por isso, aquele valor global pode baixar um pouco.
Todos os outros resultados apresentados são-no por aproximação.

Resultados:

$ gasto = 500 €
Horas a pedalar = 51 h e 38'
Kms = 851,85
Kcalorias gastas a pedalar = 20700
% de esforço despendido = 46% média
Nº de horas a correr = 3h 21'
Nº de kms corridos = 35,86
Nº de refeições/dia = 4/5
Preço/albergue = 6 €
Nº de dias = 8
Preço aluguer compartimento Sud-Express/3 pessoas = 80€ cada

Ainda pretendo fazer o balanço final desta aventura. Até lá, forte abraço a todos os que têm seguido esta aventura.

Caminho Francês de Santiago: Dia VIII, Último dia!

2011-08-01T01:33:00.001+01:00

Umas horas após a bem disposta jantarada da noite anterior, acordei convencido de que iria de facto completar a travessia de Espanha pelos afamados caminhos de Santiago, conhecido este pelo caminho francês, num prazo de oito longos dias. Os meus companheiros também o desejavam, apesar de a determinada altura termos duvidado, e não fosse aquela incursão por estrada durante um dia e meio e muito provavelmente não estariamos a cerca de 120 kms de Santiago de Compostela. Em todo o caso, a tarefa não seria de todo fácil, porque havia o calor, a despeito da manhã bastante fresca, sempre, a obrigar-me a encorpar o casaco térmico (boa lembrança) e as luvas fechadas (outra boa lembrança). Ainda não sabia bem o que iria apanhar pela frente, mas de uma coisa tinha a certeza; hoje era para chegar ao destino, desse por onde desse. E por trilhos, porque foi para isso que aqui vim. Sem discussão.

Quando despertei, também os companheiros começaram a movimentar-se. Os outros, o Carlos, a Nabila e o Rúben, mais um checo que ali se acomodou, todos dormiam profundamente. Os shots da noite anterior terão sido excelentes sudoriferos. No final, já prontos para iniciar aquela que se esperava ser a última etapa, deixámos um papelinho (sugestão do Pajó) para lhes deixar um pouco do nosso carinho pelos momentos bons que passámos juntos, momentos que ficam do lado esquerdo do peito.

Quando meti os pés aos pedais, os músculos rangeram, o coração espirrou a custo, mas a mente mandava e tudo o resto teria de obedecer. Começámos sem nada no estômago. Sabíamos, veteranos que já éramos, que mais à frente haveria de aparecer uma daquelas tendas de bocadillos e café com leche grande, o maior que tivesse. Ainda demorou um pouco, mas lá apareceu. Até lá, levámos com umas subidinhas a prenunciar um trajeto difícil até ao fim. Não iria ser fácil. E connosco, muitos peregrinos madrugadores. Aliás, pela manhãzinha apanhamos sempre mais, porque iniciam cedo a sua trajetória e demora algum tempo até que os vamos encontrando a espaços. O engraçado é que parceiros de bicicleta nem vê-los. Seriámos os mais precoces do dia?

Pequeno almoço tomado e a coisa era outra. Num ápice, o corpo rejubila, procurando enganar o cansaço. E lá vamos. Os trilhos são muito bonitos, mas desafiantes, num constante sobe e desce. A páginas tantas, vimos uma carrinha do tipo da minha que diz transportar mochilas. Há negócio para tudo, até para aliviar as penitências da alma. Já bem próximo da hora do almoço, eu e o Zé alcançamos uma italiana de bici, toda cheia de patrocínios, como veio a confessar. Romana, da AS Roma, e após alguns minutos de converseta, deu-nos uma dica que seria utilíssima; em Melide havia a especialidade do polvo. Hmm, a ideia era um motivo mais para chegarmos depressa. Assim foi, passados 7/8 kms lá estávamos. Antes, inseríamos o Pajó no comboio porque tinha descarrilado algures e vindo por estrada. Quando aportámos ao restaurante, um numeroso grupo de espanhois, de Barcelona, namorados e namoradas, ficaram delirantes com o meu dragão verde. Ela perguntou-me logo se poderia buzinar no dito. Com aqueles olhos em delírio infantil, como se recebesse o primeiro brinquedo da sua vida, disse-lhe que sim. E ela buzinou. E eles riram todos. E eu disse-lhe que tinha outro dragão para buzinar, só que não apitava. Eles olharam para mim perplexos, mas depois, perante a minha cómica expressão, perceberam que era para todos brincar, e riram e gargalharam até mais não. Foi um momento marcante de efusiva e espontânea alegria. Pelo meio da conversa, alguém quis vender-me a mulher, pela bicicleta. Disse-lhe que se comesse mais polvo aquilo passava-lhe. Mais risos.

Bom, mas tínhamos de comer, esse o propósito principal, e assim o fizemos. O manjar estava uma delícia, apesar de regado com cola, daquelas, sabem? Naqueles pratos algo já lembrava a gastronomia portuguesa; o farto azeite, a batata cozida a acompanhar. E claro, o polvo, aos pedaços, numa giratória de madeira. Havia ainda a salada e os pimentos. Ficámos plenos. E aparece a italiana. Salta de imediato o Pajó que a convida e ela aparece. Trocamos frases e ideias de hábitos e práticas de vida, mas temos de ir à nossa vida. Ela diz que ainda vai bater uma siesta antes de se fazer à estrada. Nós íamos fazer o mesmo, mas em cima da bici.

Faltam-nos 60 kms e temos cerca de 4 horas para o fazer, mais coisa, menos coisa.

Mal haviamos retomado o curso, lá vêem novamente os espanhois de Barcelona e ela quer novamente tocar na buzina. Tou tramado. Tenho de me desviar, com um sorriso. Andavam meio desorientados, dizemos-lhes qual a direção que devem tomar e vamos. Mais à frente, alguém ao ver passar as bicicletas grita Portugal! Viva, responde-se. O sol aperta a coisa, os trilhos não estão nada fáceis. Eele é um constante sobe e desce e o cansaço acumulado. O Zé aguenta-se à bronca, coitado. Não baixa os braços, nunca se queixa. Mete o seu ritmo e cerra os dentes. É para acabar hoje.

Tempo para lanchar e refrescar os corpos e as ideias. Bocadillos, que haveria de ser? com presunto e queijo, tudo serrano. Mais cocas, daquelas, sim. Ao retomar a tarefa, uma brasileira meio despercebida na esplanada diz-me que finalmente vê portugueses. Estranho, mas sempre lhe digo que só agora viu vários. Trocamos felicidades e lá vou, à procura dos parceiros que se adiantaram um pouco.

A dada altura, o Pajó segue por estrada. Ele diz que nos perde o rasto. Nós seguimos sempre, subida acima, descida abaixo. Há dois espanhois que treinam btt e vão-se cruzando connosco aqui e ali. Numa dada subida, o mais rápido alcança-me e eu sigo-lhe a roda. Não há alforges que me impeçam de o seguir e a adrenalina sobe. Fico com os bofes de fora no topo, altura de esperar pelo Zé, que continua na sua luta heroica de vencer cada subida que se lhe atravesse no caminho, mesmo que tudo lhe doa, mesmo que tudo o puxe para trás. E com a ganância de ultrapassar os tais espanhois, engano-me e levo o Zé ao engano, numa descida com várias opções. Temos de voltar atrás e retomar as setas. Voltamos a ver os espanhois no início de uma outra subida. Aceleramos e passa-mo-los em grande, os dois, até alcançar o Monte do Gozo e vislumbrar finalmente a bela ciudad de Santiago de Compostela. Encho-me de orgulho repentino, deliro por dentro. Se calhar, tenho razões para isso. Partilho com o Zé a alegria. À entrada da cidade, esperava o Pajó. Tinha vindo por estrada, novamente. Também não é fácil, mas mais direto, sim. Atravessamos lentamente as ruas de Compostela e aqui sim, saboreamos o nosso monte do gozo ou as ruas do gozo. São quase 9 horas, a cidade está em festa e assim continuará pela semana toda. Muita gente bonita. Muita gente instalada na praça principal, saboreando naquele lugar e naquele momento muitos dos momentos que os levaram até ali. É preciso ir buscar a Compostela, documento comprovativo do caminho realizado e que premeia o esforço de todos os que o fazem, seja a cavalo, de bici ou a pé. Cada uma terá as suas dificuldades. Ando perdido para encontrar o lugar onde me hão-de passar o tal documento. Os meus parceiros, que já sabem do lugar, adiantaram-se quando eu resistia a pedalar em contra-mão. Mas, depois de várias voltas, lá está o edifício. Entro quase à tangente. Fecha às 9 e faltam pouquíssimos minutos.

Depois de pedalar cerca de 120 kms em 8h e 36', e após umas fotos na praça para testemunho futuro, altura de procurar um albergue. O problema é que há imensa gente e os albergues andam esgotados ali no centro. Temos de nos deslocar mais para a periferia. Depois de mais 10 kms em cima, lá o encontramos. Moderníssimo, net gratuita, mas o mesmo conceito de muitos outros. Antes, havia entrado num outro, de nome Acuário. O cheiro a pato-xóli e uma cerimónia do tipo sociedade secreta, com toda a gente sentada À volta de uma mesa e um "sacerdote" adereçado de azul-cetim, fez-me concluir que ali não seria um lugar muito bom para uma noite descansada. A questão é que também no moderno albergue que nos acolheu a noite não foi nada pacífica; o ressonar de vários compinchas e o ar saturado, quase irrespirável, permitiu-me dormir apenas duas horas, talvez. É que na madrugada seguinte teríamos de estar na estação de ferro às 5h30'. Não, isto ainda não tinha acalmado.

O regresso foi conforme o esperado, excepto a qualidade dos serviços. Qualquer comparação entre os comboios regionais galego e português é apenas possível nos carris onde circulam. De resto...só para terem uma ideia, o nível do regional galego é superior em praticamente tudo ao alfa português. No regional português tive a sensação de regressar aos anos 70, quando os homens corriam a salto para França, arriscando a vida em rios, em montanhas, em denúncias e outras surpresas.

Fica acertado fazer o balanço final, mas hoje ainda me sinto cansado e é chegada a altura para me ir aconchegar nos lençóis.

Um abraço, companheiros.

Caminho Francês de Santiago: Dia VII!

2011-07-30T23:06:00.001+01:00

O dia começou bastante cedo. Este albergue tinha uma ligeira diferença dos outros; mais rigor no cumprimento dos horários, que por sua vez eram mais rígidos. Isso quer dizer apenas que "os trabalhos" se iniciavam logo às 6 da matina e tinhamos de estar todos cá fora, prontos a andar ou a pedalar, o mais tardar às 7 e 30.

E começou bem, este dia, como uma boa ação: um nativo tinha um furo, teria de aguardar pela abertura da tenda de desporto e eu, bom samaritano, dei-lhe uma. Foi bem. Ele desfez-se em agradecimentos. Normal.

No dormitório das biclas, e observando os preparativos, havia qualquer coisa de esqui nas rotinas. Fez-me lembrar isso.

O plano estava traçado: enfrentar o famoso, celebérrimo, fantasma, monstro adamastor chamado de Cebreiro. Era a dificuldade mais falada durante todo o percurso, por estrada ou por trilhos, a pé ou de bicicleta. A cavalo só mesmo para este, claro. Ao todo, encontrava-mos-nos a 200 kms de "casa". Mas o Cebreiro...Vamos a isso!

Estrada fora, junta-se-nos o rapaz de Valência. Toma o pequeno almoço connosco mais à frente. Antes da montanha, o percurso é bonito e passamos por uma localidade a fazer lembrar les petites galapiats. Lembram-se?

E chegamos ao momento do sacrifício. É duro, sim sr. Nada que não se faça. Se eu fiz...qualquer um o faz. Muito suor se gasta naquela subida, mas é preciso espírito de sacrifício também. Não cheguei a precisar das velocidades mais leves. E subi, subi, subi...quase que tocava no céu. Mas, por estrada. O aviso de alguns betetistas de que teriamos de andar com a bicla à mão em vários pontos, fez-me claramente optar por pedalar sempre em cadência. Digamos que estava desafiado a enfrentar a subida sem dar parte de fraco. Não dei e na fase final até deu para sorrir, encharcado, claro.

Parei para esperar pelos companheiros num café, quem diria? ali instalado. Que raio de coincidências tem este caminho. No final de cada subida, um café....bocadillos, tortilhas, colas, sumos, água e Nabila. Sim, uma catalã, do Barça, claro, que ali sentada descansava também da subida, ela pelos trilhos, viajando só, desfazendo amarguras de um amor em desatino, procurando por isso libertar o espírito para outras coisas, outras aventuras. Não foi a primeira com quem nos cruzámos que buscava o reencontro com a paz nas emoções dos afetos. Em Zurbira também uma Irlandesa confessava isso, mais à vontade. E chega o Pajó, depois o Zé e depois o Rubén, de Valência. Ficamos por ali um pouco e acabamos por continuar juntos. Quer dizer, eu opto pelos trilhos, eles por qualquer coisa porque a seguir desencontra-mo-nos, de tal maneira que estive bem mais de meia hora à sua espera. Nos entretantos, passo pelo marco que separa Galiza de Léon e Castilla, mas também pelo placard que anuncia o Cebreiro e premeia quem ali passa com uma magnifica paisagem lá bem do alto. Saiem fotos. Mais à frente, tenho e felicidade de esperar pelos companheiros em conversa com um galego experiente de vidas, lá pelas franças. Fala-me de emigrantes portugueses, também espanhois, mas acima de tudo dos que, a salto, procuravam melhor fortuna noutras paragens, mas que um rio lhes tirava a esperança se não soubessem nadar a preceito. Triste destino esse de quem tem de arriscar tudo para fugir da miséria. Tempos idos, mas parece-me que regressam, com outros modos, para nos pôr à prova. O simpático galego oferece-me vinho e telefone e fica o convite para quando ali tornar, então sim, tragar esse vinho com tranquilidade. Como ele merece.

Finalmente juntamo-nos. E seguimos. Eles querem continuar por estrada, eu por trilhos. Juntar-nos-emos mais tarde, em Sarriá.

Até Triastela uma descida de se lhe tirar o chapéu testa-me a mim e à bicicleta. Terrível. Ao nível das maratonas mais exigentes que tenho feito. Depois, e utrapassada mais esta dificuldade, uma paragem para refoço de energias; mais tortilha (apanhei-lhe o gosto, hoje), mais cola com coca (para fugir à publicidade). Barriguinha composta e a dúvida: a partir daqui tenho duas possibilidades. Francamente, acho que escolhi a mais difícil. Cada empena. A tortilha, que ainda não havia assentado, até dá voltas no seu caminho. Eu fico com os bofes de fora num ápice. Havia que ser peregrino, havia que cumprir a penitência. Dá-lhe! Mas, a paisagem, os trilhos, as descidas, a despeito da dificuldade das subidas, são magnificas. Sinto-me um privilegiado por poder estar aqui.

Chego ao destino ao fim de 99,49 kms e após pedalar durante 6h29'. Ainda a tempo para uma corridinha de 37' com o Pajó, com frações de intensidade.

Quando chego já os amigos momentos antes haviam tratado da escolha do albergue e aí reencontramo-nos com o Carlos, de Burgos. O Osvaldo tinha procurado chegar-se mais à frente. Acertamos o jantar, convidamos o puto Ruben e passamos um momento relaxante, com boa comida e bem regado. Eu fico meio aturdido com o cansaço, mas ainda tento fazer "amizade" com a net do albergue, que é paga. Não consigo, esta coisa do bluetooth dá-me cabo dos nervos e leva-me os trocos que me restam. Filha da...Como quase bato com a cabeça no teclado, nem passo pela festa que seguia lá num canto, fora, e onde estavam os companheiros, nos shots. Vou-me deitar que mal me consigo em pé. Foi uma noite santa.

Amanhã há mais. Abraços, companheiros.

Nota: Como já sabem, estou em casa. Agora, tudo se torna mais fácil, daí as fotos. Os dois últimos dias foram de loucos e não deu para nada mais que chegar ao destino na hora.

O albergue das biclas, Ponferrada

Enquanto percorria só

Um mimo num dos trilhos em que solitário pedalava

Lá do alto do Cebreiro

Uma homenagem ao Galego

Mais Cebreiro

Marco de províncias

Após a subida

Les Petits...

Outra

Caminho Francês de Santiago: Dia VI!

2011-07-30T01:33:00.000+01:00

Jantar em Léon

Hoje acordámos mais tarde. Temos tempo. O El Corte Inglês só abre as portas às 10h locais. Antes, tempo para, calmamente, procurar a primeira refeição do dia. A noite havia sido mais tranquila que o normal, muito mais tranquila; nada de ressonâncias e o ambiente não se tinha sentido tão saturado. A razão tem a ver com o simples fato de apenas estarmos quatro pessoas a partilhar o mesmo espaço de dormida.

Este o dia mais "caliente"; finalmente começo o dia de manga curta. É novidade para mim, neste trajeto.

hoje vamos ter de recuperar o tempo perdido. Na verdade, tivemos de abrir mão de meio dia e para quem pretender cumprir o caminho em oito dias, vai ter mesmo de dar ao pedal. Na realidade, nesta fase já não estávamos muito preocupados com calendários, apenas em não exagerar muito para além daquele plano inicial. O Óó já tinha saído há canos. O Carlos idem. Era a nossa vez, depois do Pajó e do Zé terem conseguido adquirir e montar o suporte, nem que para isso tivessem de ter virado o centro comercial do avesso à procura de ferramentas e com isso rejeitado uma oferta de trabalho para...mecânicos de bicicletas.

Léon tem má sinalização sobre o caminho de Santiago. Pena. Não custava nada uns poters ou placards nos postes ou sei lá onde. Mas, ao contrário do normal, esta cidade, carregada de história, confunde os peregrinos. Atinamos com a nacional correta, direção de Ponferrada, nosso próximo objetivo e por estrada, para acertar o relógio do pedal.

Chegou a minha vez de laborar. Assumo o comando do grupo e aí vamos nós, a caminho de Astorga para aí fazermos nova refeição, esta do almoço, debaixo de um sol radioso. O vento atrapalha por vezes, mas alguém nos demove? Isso é que era.

Almoçados, lá continuamos nós, num constante sobe e desce, mais sobe que desce, a caminho do destino esperado. Só que...passamos ao lado de um lugar mítico; a Cruz de Ferro! Não sei como foi, só sei que se nos escapou. Vamos ter de lá voltar, mas noutro ano, para atirar a pedra para o monte que os peregrinos vão construindo com esse gesto.

Antes de Ponferrada o Zé volta à carga para me convencer que será melhor separarmo-nos para a reserva atempada do albergue. Eu seguiria na frente e lá trataria das coisas em nome deles. Inicialmente resisto. Não gosto da ideia. Sei lá, acontece qualquer coisa e depois nem cá nem lá. Mas, dado que já anteriormente havia resistido a essa ideia, acedo para bem do clima do grupo. E lá vou eu, estrada fora e acima, até chegar a Ponferrada em hora de ponta e encontrar o lugar de descanso de final de dia. O problema é que não me deixam reservar camas. Portanto, terei de esperar pelos companheiros. Paciência. Enquanto espero, imaginem só quem reencontro. Claro, o Carlos, o Óó, e o puto de Valência, o Ruben. Sorrisos, conversa e lá chegam os caramelos. Muita gente de bicicleta, nesta altura e muito mais gente a pé, claro. Cada vez mais, porque à medida que nos aproximamos vamos acrescentando àqueles que começaram há muito, os outros que não querem/não pretendem empreitadas tão grandes. O ambiente é multinacional e multiidade e bom, francamente bom.

Quem me atende é um Uruguaio dos seus 70 anos que transpira simpatia por todos os lados. No final, haveriamos de dar um valente e sentido abraço. Mas, nada de ilusões. Este albergue parece os comandos da Amadora; alvorada às 6, toda a gente tem de estar na rua às 7h30' e o silêncio mais o apagão dar-se-á às 10 da noite. Assim foi. O aspeto mais negativo deste albergue é o enorme aglomerado de gente a dormir no mesmo canto. Ar saturado, muita ressonância, terrível. Bastante tempo após me ter deitado ainda suava como um cavalo. Por baixo de mim dormia uma simpática espanhola. Antes dela chegar, haviam-me destinado o beliche de cima. Perguntei porquê, se havia lugar em baixo. Depois de me explicarem, compreendia e tem toda a lógica; eu, ser mais ágil, deveria ficar em cima porque poderia aparexer alguém em muito menor condição que eu e assim ter acesso mais facilitado ao leito do descanso, nessa noite. Elementar, meu caro João.

O dia chegava ao fim depois de pedalarmos 115,29 kms , em 4h57'38''. Não foi mau de todo, ao fim e ao cabo.

Companheiros, próxima etapa está quase. É só dormir mais um bocadinho.

Caminho Franc^s de Santiago: Dia V.

2011-07-27T22:37:00.000+01:00

Pequeno almoço em Sahagun, depois de deixarmos Corrrión de Los Condes, ainda em fiesta. Pelo cmnho, seriam quê? 8h e 30' da manha?, ainda a tempo de apanharmos numa povoaçao um fiesta à espanhla. Imensa gent na rua comemorando a vida. A caminho de Sahagun, cruzamo-nos com uma família francesa: ele triatleta, mas ela e o su rebento. Espetáculo!

na localidade da reposiçao de energias, conhecmos o Osvaldo Oliveira, que ficou de imediato conhecido pelo Óó, endo vindo acompanhado por um amigo que a páginas tantas nao suportou a fadiga e foi para casa mais cedo. Longa paragem, longa conversa e eu sempre a enfardar; dois pequenos almoós enquanto eles partíam cascalho. Conversa tmabém com outros espanhois que íam em pregrinaçao pelos caminhos. O Osvaldo, apesar de peregrino, tinha outros traçados, todos em estrada. Seguimos juntos até Léon. Pelo caminho du para irmos conversando apercebedo-me eu que este homem tinha muitos mas muitos quilómetros nas pernas. Sao muitos picos por essa europa fora que ele já fez, em gstao com a mulher, como convém.

Paramos em Mansilla de Las Mulas, a conselho do Óó. Lá, conhecemos um casal de holandeses que também fazem o caminho d bici, estrada, e por etapas. Este ano parem de Pamplona e procuram chegar a Santiago. Conhecemos também o Carlos, espanhol da zona de Burgos, que depois das férias esticado ao sol, percorre estes caminhos, fora de estrada.

Chegados a Léon, vamos instalarmo-nos no albergue municipal. Muito bom, boas condiçoes, pouco dadoa camaratas. O Carlos fica connosco. Após uma corridinha de 45' pela cidade, também marcada pela história, jantamos todos juntos, num lugar já conhecido pelo Óó. Boa disposiçao, claro, bom jantar, se calhar o melhor até ao momento. E enquantos amigos vao dar uma volta, eu procuroatualizar as novas. Nao tem sido fácil.

Amanha é altura de resolver o problema da bici do pajó.

Hoje, total pedalado 119 kms, em 5h28'

Um abraço e até breve.

Nota: estou com um problema relativamente às fotos. Vao ter de esperar por depois.

Caminhp Francês de Santiago: Dia IV

2011-07-26T17:41:00.002+01:00

Após uma noite muito bem dormida, para mim, em Belorado, eis que nos fazemos à estrada para voltar a parar, para comer,numa estalagem, a de S. Rafael, onde viemos a conhecer uma proprietária plena de entusiasmo e energia para dar e vender. Muito dada ao negócio, mas também excelente conversadora, proporcionou-nos um momento muito gradável. De volta aos trilhos, fomos parar a um amontanha cuja subida impòes algum respeito, dada a dificuldade do trajeto e do terreno, muito pedregoso. Fez-me lembrar Fátima e lá em cima sentimos um claro apelo á reflexao, à espiritualidade. Num repente, aquelas pedras todas transportaram-me para a vida e suas pedras; aquelas que temos de carregar, as que temos de vencer. Assim também a vida, com muitas pedras no caminho. A arte estará no saber contorná-las ou aproriarmo-nos da sua força ou dificuldade que nos criam e saber usar essa dificuldade para nos fortalecermos enquanto pessoas.

Depois? Bem, depois passamos por Atapuerca, lugar património da humanidade, do tempo paleolítico e que fica também registado para cá voltar, com o tempo necessário que ele merece. Seguiu-se Vila Fria e Burgos. cuja Catedral é soberba, mas també a igreja de S. Nicolas, logo ali ao lado, em sintonia. Aqui, deixamo-nos ficar para apreciar o lugar e um pouco as gentes e seus rituais momentâneos.

Hornilhos del camino deu-nos uma vista simplesmente magnifica. Um senao; para a apreciar temos de escalar uma subida de estradao com 12% de inclinaçao. Veio-me à lembrança D. Quixote, também ele um peregrino e que por aqui deve ter passado conceentrado nas suas próprias reflexoes.

Quaundo tudo parecia estar a funcionar bem, acontece o p`rimeiro e esperwmos que último, percalço: uma avaria mecânica mais um furo. Depois de solucionar a coisa provisóriamente, havia que tomar decisoes e ela nao seria difícil; continuar por estrada até encontrar um lugar onde resolver o problema do suporte da bicicleta do Paulo. Nesta fase, vamo-nos curzando cada vez com mais ciclistas e peregrinos a pé. A fadiga, essa vai-se acumulando.

Ficamos em Corrion de Los Caminos, um albergue gerido por freiras, superiormente gerido, direi, onde tinhamos à nossa espera, para além de um ambiente fantástico, amigável, entusiástico, limonada! Soube que nem ginjas.

No total, perfizemos 140 kms, em 7h e 27' pedalando. Eu eo Pajó ainda fomos a uma corridinha de 30' e jantar tornou-se neste fim de dia um problema, dada a quase ausência de mantimentos. a sorte foi que as freiras tinham massa e arroz e alguém nos deu sopa, mais pao mais isto, ah! e o Pajó, espetácuclo! foi a um café qualquer e trouxe mais comida e coca-cola. Fantástico.

Um abraço e até já, companheiros.

Caminho Francês de Santiago: Dia II

2011-07-25T17:23:00.000+01:00

Hoje nao há fotos. O problema com o bluetooth nao foi resolvido a tempo de neste dia poder tirar fotos.

O dia cordou cinzento e frio, como tem sido habitual. O verao anda perdido algures e nós agradecemos, embora custe um bocadinho recomeçar. Eu felizmente trouxe o meu casaco de inverno de treino e nao passo nada mal. Os amigos Zé e Pajó acusam esta zanga do verao com as nossas latitudes. Adiante. Ainda assim, devo referir que é preferivel cinza que chuvoso, como tinha acontecido no dia anterior, altura em que apanhámos uma valente molha, mesmo que preparados, como convém, aliás.

Boa disposiçao ao pequeno almoço e muita vontade de continuar. Atrasados, sim. Continuamos atrasados, a ponto de começar a pensar se conseguiremos chegar dentro do previsto. Sem problema. Se se perder mais um dia que diferença fará?

Hoje já conseguimos cruzar o nosso caminho com imensos caminheiros, gente de todas as idades, mesmo. Alguns vêm em família, cantam, sorriem, todos nos cumprimentamos num ritual espontâneo, onde o termo "bon camino" é adotado como saudaçao universal, sempre dita com um sorriso partilhado. Nota-se que os caminheiros estao aqui nesta empreitada de livre vontade, dever pessoal, intrinseco.

Alguns caminheiros nota-se que se encontram embrenhados de tal maneira na sua reflexao pessoal que chegam a assustar-se com a nossa presença, à nossa passagem. Nao é por mal, apenas vao no seu caminho interior, enquanto o outro, aquele que os pés pisam sai automatizado. A pé há muito tempo para nos entregarmos à nossa deriva pessoal. E esta escolha, a do caminho de Santiago, mais nao é que um pretexto para unir a espiritualidade às preocupaçoes da vida que nos rodeiam. De bicicleta também é possível. Porém, dado que os trajetos fora de estrada têm sido exigentes, com constantes subidas e descidas, a atençao tem necessáriamente de ser maior. Mas, há espaço. Há espaço para a reflexao, há espaço para a reflexao conjunta, há espaço, tal o tempo que temos ao nosso dispor, tal as distâncias percorridas.

Pleo trajeto cruzamo-nos com lugares interessantissimos. Para mais tarde revisitar, com outras preocupaçoes. Lugares há que dá vontade de ficar. O caminho de Santiago, como seria de esperar, cruza obrigatóriamente monumentos religiosos/históricos. Na memória escrita registo a Igreja de Zabaldika, do sec. XIII, a Basílica de Trinidad de Arre, do sec XII, o Portal de Francia, a igreja de S. Miguel, do sec XII, igreja do Santo SEpulcro, no Ayuntamiento de LIzarra. E a biblioteca do Ayuntamiento de Cirauqui, cuja passagem por dentro é fantástica. Aliás, o percurso deste dia fica marcado pelo carater muito medieval das terreolas, lindas. Como disse, para mais tarde revisitar. Ainda aqui estou e já tenho vontade de voltar, mas acompanhado por aqueles de que muito amamos. Puro desejo de partilha.

Ao nosso lado caminha uma cordilheira vistosa, assim como as eólicas, do outro lado. A páginas tantas encontramos a figura de Virgem Maria, meio perdida lá no alto.

Em Lorca paramos para comer. Que larica, meu Deus. O problema é mesmo parar. Aí, apetece ter um mercadinho aberto para empanturrar. Em Ayegui vamos ao Lidl. Já haviamos comido, mas teriamos de reforçar o farnel para a noite e pequeno almoço do dia que se seguirá.

O tempo melhorou a partir do meio do dia e finalmente tiro o casaco quente. Antes de Monjardin um troço verdadeiramente difícil, misto de estradao e single track, com pendentes fortes.

Ficamos em Los Arcos, um albergue 5 estrelas, muito bem gerido por dois belgas, casal, que se apaixonaram pela zona, com cozinha e cujo ambiente é bastante acolhedor, o que desconheciamos e que irá alterar os nossos planos futuros relativamente à comida.

No final do dia, e depois de Zubiri, onde corremos todos 30' bem puxadinhos, por minha culpa, também corremos aqui, desta feita 45' mais suaves.

Há um agardecimento especial que tenho de fazer. Ao meu amigo Mário, também ele peregrino, mas dos verdadeiros, que teve a bondade de me emprestar os seus alforges, mas acima de tudo a lembrança da cruz que me enviou por intermédio do Pajó para que a viagem me estivesse protegida. Muito obrigado, Mário. Agora, estou duplamente protegido, uma vez que também a minha-mais-que-tudo também me havia emprestado um símbolo religioso que transporto religiosamente junto com o meu pendente, para estar sempre abençoado. Obrigado também a ti, minha querida.

Abraços a todos os companheiros.

Caminho Francês de Santiago: Dia III

2011-07-25T00:15:00.001+01:00

Saída de Los Arcos, onde dormimos bem, ao contrário da anterior noite. Destinamo-nos a Logrono, à procura do tempo perdido. Aqui deparo-me com a sensaçao já revista de que temos muito a aprender com essa Europa fora; um parque exemplar que a populaçao tem ao seu dispor roi-me de inveja, tal a diversidade de atividades de ar livre que se podem lá fazer, passando pelas desportivas, lazer, ler, ouvir, conversar...Um verdadeiro exemplo, na diversidade e na extensao. Muito bem concebido.

A seguir noto Redecilha del Camino, um lugar de campos de trigo, que também nos transporta para outras paragens; a uniao europeia e as suas políticas. Só sei que estive perante um enorme celeiro espanhol. Até belorado, lugar onde decidimos ficar, passamos por mais dificuldades do terreno, num sobe e desce quase constante. A páginas tantas o Zé, vendo que eu ia me ia afastando para os esperar nas subidas, comeña a entrar em desespero e quer que eu siga, só, até á povoacao onde decida ficar e depois aviá-los, para nos reencontramo-nos lá. É um momento de alguma tensao. Nao há necessidade. fazemos aquilo que for possível fazer. Viemos juntos, chegamos juntos. Está decidido.

Ficamos pois em Belorado, onde encontramos outro amigável albergue, também com cozinha self-service e com um ambiente muito jovem, muito alegre. Aí procuro adiantar qualquer coisa na net e resolver o problema da descarga das fotos. Adianto, sim. Mas, este percurso é um verdadeiro taximetro de internet, onde cada minuto é pago a peso quase de ouro. Apesar de que em Belorado é um pouquito mais acessível. Ajuda. O lugar é agradável, também, mais uma vez com um bonito parque verde para laser associado. Sempre.

Hoje fizemos 113 kms, num total de 7h52' a pedalar. Ontem foram 92,96 kms, num toatl de 6h e 31' pedalando. No primeiro dia 52,9 kms.

Companheiros, abráços e até breve.

Pequeno almoço em Belorado

Caminho Francês de Santiago Dia 1 Part II

2011-07-24T08:30:00.000+01:00

Aproveito a bonança das facilidades promovidas pela internet e procuro adiantar um pouco este diário de viagem, sabendo que luta dcerrdamente contra o "taximetro". Vamos a isso.

A noite foi no sud-express foi emabalada pelos rails do comboio. Acordar foi como redescobrir outras línguas, porque a frequência do usdo do inglês, francês e portunhol é coisa comum nestas coisas. Depois de nos despedirmos dos companheiros referidos anteriormente, foi altura de tratar de nós. Estavamos ainda em Handaia, perdoem o erro, mas tinhamos de apanhar um TGV e procurar chegar a St. Jean Pied de Port, qualquer coisa como S. Joao do Pé da Porta, para conseguir cumprir o plano de viagem dentro do horário estabelecido, de forma a cumprir esta aventura nos 8 dias acordados. Começou mal. Perdemos a ligaçao e isso fez-nos esperar mais tempo. Ao todo foram duas horas à vida. A localidade de início é muito simpática e dava jeito ter mais tempo, mas nao. Tinhamos mesmo de seguir. Seria por estrada e a coisa parecia simples. Só que mais à frente as inclinaçoes sucederam-se e às tantas estavamo-nos a lembrar das etapas da volta à França nos Pirinéus. Foi mesmo assim, subida longa, longa até chegar ao céu. Alguma coisa nos deve ter escapado, porque uma terra inicialmente previsat falhou-nos. Acho eu, ainda terei de confirmar isso. Mas, chegamos a Roscevalles, localidade pequenamas atraente, muito histórica religiosa. Tinhamos de seguir O plano seria chegar o mais longe que pudéssemos, já que Oamplona estaria fora do alcance para o dia. Acabámos por fica em Zubrira, num albergue que será o melhor se nao houver outros. Pelo meio, trilhos fantásticos, sempre ladeados pelas montanhas. caminhos que também sao fronteiras de grandes prados de pasto e onde as cancelas que ora temos de abrir ora temos de fechar, nos asseguram que por ali vamos certos ao nosso destino.

Também encontrámos gentes, mas sobre elas haverei de falar mais à frente.

O dia nao teá começado da melhor maneira, relativamente ao nosso plano, mas estavamos confiantes de que nos seguintes poderiamos recuperar o tempo perdido.

Deixo-vos algumas imagens. Um abraço e até breve.

Caminho Francês de Santiago Dia 1, imagens.

2011-07-23T19:10:00.000+01:00

Finalmente, consigo mostrar algumas imagens que ilustrem um pouco do que tenho referido. Nao foi um processo fácil , mas enfim, já está.

Bom, boa viagem pelas imagens.

O tal problema do espaço no sud-express

Boa disposiçao, sempre..Pajó e Zé

Fronteira de Vilar Formoso

Sem coments

Nuestros caballos

Companheiros de viagem referidos.

Eu sei que o diáruio anda desfasado no tempo, mas eu e os meus companheiros também.

Besitos, besitos.

Caminho Francês de Santiago: Dia 1, Part I

2011-07-23T05:18:00.000+01:00

O sud-express muito desde os longinquos tempos de 82, quando nele viajei também para me internacionalizar e com isso aventurar-me por outras paragens. Hoje em dia está mais moderno, mais higiénico, mais confortável. Melhore, portanto. Nao quero dizer que durante 29 anos nao se poderia esperar realmente melhor. Contento-me por saber que alguma coisa evoluíu de forma positiva.

Depòis de algumas peripécias na autorizaçao e nao autorizaçao do trasnporte das biclas no compartimento, vivenciadas logo em Lisboa pelos amigos, que me pouparam a essa chatice, foi necessário descobrir mais espaço para mais volume. Respirar novamente o ambiente específico de uma viagem multicultural é uma sensaçao que me faz voltar lá atrás, novamente, àqueles tempos, e confesso que me rejuvenesce, reaviva-me expetativas, reforça-me as energias, faz-me brilhar por dentro e por fora.

Encontramos dois companheiros também viajantes e mais experientes que nós. Trocamos isso, vivências, e falámos demoradamente sobre o futuro próximo. Eu confesso que me desliguei a certa altura. Porque procuro o novo, o inesperado. Portanto, a surpresa. Nao quero nada antecipar. Apenas algumas coisas. Foi um momento marcado essencialmente pela boa disposiçao.

Um momento, outro, que outrora tinha um significado que hoje passa despercebido, ou quase, à maioria tal dos utentes do comboio, tal a naturalidade nos dias de hoje, é a passagem em Vilar Formoso e o início do trilho internacional. Antigamente, esta passagem era severamente marcada pelo tempo dedicado à fiscalizaçao das gentes e dos pertences, como se consigo levassem coisas roubadas, escondidas no mais recôndito dos segredos, tesouros do mundo. Nem que tivesse sido apenas por isto, viva o 25 de Abril.

Sao 22h30'. O cansaço entrou lentamente em mim, a luz que ilumina este diário vai-se dispersando e eu penso que chegou a hora de descansar. Boa noite.

Nota: Há fotos, mas nao há ainda como descarregá-las.
Nota 2: As acentuaçoes dependem dos teclados, por isso...

Caminho Francês de Santiago: Dia 0 Part II

2011-07-21T21:25:00.000+01:00

Inicío esta minha viagem (ou direi nossa?) com vários pensamentos súbitos que me assaltam o espírito enquanto percorro estarás e caminhos férreos, e pelo meio cruzo esses pensamentos com outros, mais de cariz societário ou cívico ou ambos, que me levam a percorrer outros estados, estes mais de âmbito filosófico, se queiserem.

E esses pensamentos primeiros encontram-se todos numa encruzilhada, o entroncamento dos porquês. Porquê esta aventura. Porquê agora, nesta idade. Porquê nesta altura do ano. Porquê esta despesa. Porquê isto e porque aquilo. E o porquê dos porquês.

O porquès desta aventura se`rá algo lógico em mim e por isso mesmo o mais fácil de responder. Sem dúvida que passandoa pente grosso o meu passado enquanto pessoa, sempre me vi destinado à busca da aventura. Esta será mais uma. O porquê de agora é circunstancial e nao terá nada de por aí além. É agora e pronto! Mas é agora porque me sinto acondicionado a isso, me sinto preparado a isso. Provavelmente, antes desta minha entrada na prática regular da atividade física consistente tal nao me passaria pela cabeça.

Pelo meio viajo por estes campos interiores do nosos País e revejo paisagens, cenários demais vistos, demais observados, campos maltratados, uns, abandonados,outros, fruto do desinteresse ou da crise das finanças, mas também do interesse ele também em crise. E penso como alguns pormenores vindos de gestos de cidadania poderiam mudar cenários, aqueles, paisagens,outrora vistos e que para nós perduram no nosso passado e no nosso presente, teimando em ensinar-nos que nao vale a pena, é mesmo assim. Será?

O porquê dos porquêsé o mais difícil de responder. Nao sei. Talvez o tempo de estar mais comigo me faça sentir mais entregue a mim mesmo, sem as referênciais quotidianos, aquelas que nos guiam diáriamente, como se fossemos invisuais e automatizados nos deixamos levar por elas. Ou entao a demanda de Santiago e dos caminhos que levam todos os peregrinos até ele acabe também por me invadir, levando-me a uma intrsopeçao inesperada, fazendo-me refletir sobre isto tudo.

Serao as formas de Deus, as que Ele tem para nos levar à descoberta de Si mesmo, descobrindo-nos a nós próprios...? Se assim for, Deus viverá em nós e esta uma prerrogatiova suficientemente forte para mim para acreditar na sua existência, porque também eu penso que nós e Deus somos todos em si um só.

Até breve, companheiros.

Caminho Francês de Santiago: Diário de Viagem - Dia 0.

2011-07-20T13:05:00.000+01:00

Após um estresse provocado pel necessária entrega antes da viagem de um, como chamar-lhe? treta de relatório de auto-avaliação profissional, cujo destino será quase certo a reciclagem, dada a sua quase inutilidade prática na aferição da qualidade de intervenção profissional, mas adiante, e que me condicionou bastante nos últimos dias, a ponto de me baralhar completamente os treinos, eis que estou de partida.

À última da hora surgem sempre os imprevistos indesejáveis e desta feita também não foi exceção. O suporte para as bagagens "falhou" e houve que investir num outro. A conta-relógio para ver se ainda ía a tempo de uma corridinha relaxante (que bom é poder dizer isto) antes da viagem até Gaia, onde me encontrarei com o comboio regional que levará a outro comboio, este bem mais altivo da sua história e dos seus trajetos, o sud-express (velhos tempos de inter-rail, ai que saudades!), em Coimbra, constato que era muito boa vontade, mas principalmente muita ilusão.

Bom, mas posso afirmar que está tudo alinhado, burra preparada, para a empreitada. Até o tempo estará a ajudar, agora que voltou o sorridente sol. Ainda terei de fazer uma passagem pela loja do ti Belmiro, para...coisa pouca. Mas tudo controlado.

Agora, tempo de aconchegar o estômago e vislumbrar algures no que me espera motivos para sorrir de prazer.

Como disse, procuro acima de tudo isso, a diversão, o desfrutar de, juntamente com amigos, abraçar uma aventura para mais tarde recontar a alguém interessado. A intenção é manter este diário atualizado.

Abraços, companheiros e amigos, e até breve.

Clássica Póvoa/Terras de Bouro (Campo Gerês)!

2011-07-17T23:12:00.000+01:00

Este fim de semana a agenda apontava, já há bastante tempo, para a minha participação neste evento. Paralelamente, havia um outro, ao qual tenho "fugido", de forma involuntária, e que é muito engraçado, porque tem algo a ver com multiatividades em sequência, como o triatlo, especialmente. Trata-se de uma prova que já vai na 3ª edição, penso eu, e que consiste em cumprir três percursos seguidos, de três modalidades diferentes e por esta ordem: 20 kms de btt + não sei quantos de canoagem (penso que 3 kms) + 5 kms de corrida. É atrativo, mas a simultaneidade com o evento de ciclismo fez-me optar pelo primeiro. Ainda não sei se fiz bem ou se fiz mal.

A prova de ciclismo deste ano não comportava a dificuldade que a marcou no ano transato; escalar a tal subida da Junceda, cujo grau de dificuldade é elevadíssimo, acima de tudo pela extensão da mesma e pela alternância das pendentes. Mas, pronto! Este ano essa cruz não teve de ser levada. Houve outra, a subida de acesso ao Campo Gerêss, a seguir a Terras de Bouro, já minha conhecida porque de tempos a tempos faço um treino longo de ciclismo que me leva para aquelas paragens. A prova deste ano também tinha outra carateristica, menos positiva, que era o facto de não haver transporte de retorno. Quer dizer, teria de fazer mais cerca de 70 kms para regressar a casa.

O dia estava bastante fresco, mas antes assim porque na véspera havia chuviscado e se assim se mantivesse seria uma manhã chata, essencialmente devido a duas coisas: o frio durante a parte de andamento condicionado e o piso, escorregadio, possibilitando quedas nada aconselháveis. Mas, não chuviscou. A partida deu-se já tardia relativamente ao previsto, cerca de meia-hora. Isto porque o pessoal teima em não ser pontual e sendo um evento popular, pago, o Zeferino-organizador teria de saber suportar as pressões críticas se mantivesse a intransigência de uma partida "na hora". Assim, e porque a aragem aconselhava, fiz um aquecimento de 10 kms, às voltas num parque de estacionamento que se encontrava às moscas.

A distância anunciada não falhou, pouco mais de 81 kms. Os batedores da BT fizeram um trabalho impecável, mantendo a estrada livre para passarmos. Durante a fase de roda controlada, os habituais aromas a borracha queimada e acelerações, provocadas acima de tudo pelo aparecimento de obstáculos, leia-se carros, que esperam pela nossa passagem e encurtam a estrada momentaneamente.

O pelotão era numeroso, mais de 300 ciclistas, e conseguiu seguir compacto até um pouco mais à frente de Prado, onde e ainda antes do previsto, começaram as hostilidades. Não ía mal colocado, mas ainda assim só me apercebi da alteração do andamento um pouco depois. O que poderá custar caro para quem pretende seguir no pelotão, como era o meu caso. Basta perder a roda e...E perdi. Andei ali no elástico, com imensa gente. A cadência era forte e não estava fácil seguir conforme o previsto. Mesmo considerando que no dia anterior havia corrido quase 18 kms e portanto seguido à risca a ideia de que esta era mais uma fase da minha preparação, não um fim em si mesmo. E descolei. Segui com outros "descolantes", mas nunca desistimos porque o pelotão ou as suas traseiras estavam mesmo ali, só faltava mesmo esticar o braço. Esticámos e conseguimos recolocar. Seria até à próxima pendente, claro. Os grupos foram-se formando em função dos diferentes andamentos e aproximava-se a parte realmente dura; a subida de acesso ao Campo Gerês, logo a seguir a Terras de Bouro. E aí, meus amigos, comecei a deixar muita gente para trás e a alcançar outra, porque eu tenho uma caraterística própria; fraquejo ao primeiro impacto mas quando a coisa dura recupero, recupero, recupero...e lá fui de recuperação em recuperação. Após a subida juntámo-nos uns quantos e procurei seguir naquele grupo até à meta. Cedi a páginas tantas e mesmo em cima da meta acabei por ser ultrapassado por alguém que eu andava a marcar, fruto de experiências de outras participações, e que tinha passado na dureza da subida maior. O peso dos 18 kms do dia anterior e de uma semana muito pesada em termos de volume não me permitiu melhor. Mas, fiquei contente, no final.

O regresso, enfim; foi vir na minha própria roda. Quando em Barcelos, já a apenas 15 kms de casa, liga-me a mulher (fantástica) a dizer-me que ía a caminho buscar-me. Foi bom, mesmo sabendo que o tempo que estive à sua espera teria dado para chegar a casa.

No final, a certeza de que ainda não tenho o problema da planta do pé resolvido faz-me pensar se outros voos serão possíveis sem resolver isto. Não me refiro aos longos, mas a outros voos para distâncias mais... largas. A ver vamos.

Sobre a organização, apenas dizer que o melhor, aquilo que faria muito bem a muita e boa gente, era fazer umas reciclagens ou formações na Galiza, por exemplo, para terem uma ideia de como se organiza eventos com qualidade. E mais não digo.

Agora, vou entrar em "self-férias desportivas". Entretanto, é possível que lá para Setembro ou Outubro tenha uma grande, enorme, novidade para vos contar.

Companheiros, abraços triatléticos e até breve.